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男性减肥 改变饮食习惯是首选
男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。 这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:56 -
中老年人木桩晨练法好吗
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在方兴未艾的全民健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，特别中老年人是晨练活动的主力军，他们追索着青春详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:56 -
轻松减肥 变成优雅小资
减肥方法一：花粉减肥法 这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使身体恢复气力，还可以使肥胖者的体重减轻（花粉过敏者应慎用）。 专家解析：花详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:55 -
肥胖症的治疗方案是什么
判断治疗成功的指标有： 减轻多余体重 体重减轻5～6kg或初始体重的10%即为成功。因为体重回复正常通常是不现实的，因此不一定以它作为减重策略的最终目详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:55 -
营养素缺乏也会导致儿童肥胖？
许女士有个健康活泼的3岁女孩，孩子各方面发育都不错，就是从婴儿期开始就显得比较瘦，个子也不高，虽然身高体重都在正常值以内。 但看到邻居家的孩子身高详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:54 -
儿童减肥 父母应该做些什么
10岁的孩子，身高只有1.40米，体重却达到了140斤，走起路来左右摇摆。在后儿保优势成长中心，这样的小胖子越来越多。父母们从一个物质匮乏的时代走来，缺乏在物详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:54 -
气功减肥适用于肥胖儿童吗
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容，气功详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:54 -
老一代减肥代表徐小凤
香港老一代歌星徐小凤今年7月计划在香港连开15场“金光灿烂徐小凤”演唱会，消息传出后，随即掀起购票潮，公然售票当天门票就全部售罄。 据知，英皇接到不详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:53 -
产后你犯了哪些减肥误区
产后减肥误区1：生完孩子就节食 宝宝出生后不久，有的新妈妈就开始着手产后减肥计划，坚决不碰高脂、高热量食物，所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。这样的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:52 -
教你四招跟蝴蝶袖拜拜
第一招：矿泉水瘦手臂 入门道具：一瓶矿泉水 基本动作： 1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。 2.缓缓往前详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:52 -
产后妈妈分享瘦肚子的方法
我有两个办法哦，生完宝宝，肚子是我瘦的最快的一个地方！ 1、闲着没事就顺时针揉肚子。最少100下每次，我刚生完在月子里除了喂奶就成天做这个，反正闲着也无详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:52 -
白领瘦身 几个简单的瑜珈动作
1、伸展运动 这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。 将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:50 -
肥胖儿童的运动处方 运动来减肥
当儿童的体重比按身高计算出的标准体重超出20%时，被视为超重，超出40%被认为严重超重。达到严重超重时就是肥胖。肥胖儿童如何适当增加运动呢？ 对于“小详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:49 -
怎么减肥适合儿童
肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:49 -
如何恢复产前苗条身材
产后减肥策略1、要有耐心 产后减肥的安全速度一般是在三周后平均每星期减0.45 公斤。你要注意你的健康以及你孩子的健康。 产后减肥策略2、和宝详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:49 -
饮食方式消除单纯性肥胖
一是一杯牛奶 每天都要喝一杯250克的纯牛奶（或酸奶），主要是为了提供机体所需钙质。 二是两份粗饭 是在主食大米、精白面粉做的主食之外，每天先要详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:49 -
只要有毅力 60天消灭水桶腰
早餐：豆浆、豆皮水、杂粮粥、鸡蛋、咸菜。 午餐：主食是杂粮饭或馒头、水饺，菜式是瘦肉或鸡肉炒青菜、凉拌菜，一星期吃一次清炖牛肉或鸡肉或排骨，红焖肘或详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:49 -
白领男性怎样避免发胖
白领男性发胖原因： 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:48 -
男士如何防止腹部脂肪堆积
腹部按摩减肥法 此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:48 -
中老年人的饮食减肥原则是什么
减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果。 随着年龄的增大，身体组织出现萎缩，代谢速度也降低了，所以中老年人消耗的热量比年轻入少很多。如果仍然保持青年时的进详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:48