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老人怎样减肥
一、老年肥胖合并疾病较多时，应以治疗疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病。 二、老年人减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，不要时停时行。要制定详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:14 -
OL加班减肥的小妙招
瘦身减肥方法1、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:14 -
适度运动 老年人减肥良方
中老年肥胖的运动疗法 一般认为运动量大减肥快，运动量小减肥慢，对于中、老年肥胖病人则认为采用低强度长时间的锻炼方式减肥效果更好。每天散步30分钟详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:13 -
儿童减肥必须遵循哪些原则
首先，要确定孩子是不是真的肥胖。一般来说，超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。 其次，一定要了解引起孩子肥胖的原因。在排详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:13 -
饮用果汁宝宝可预防肥胖
果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。 澄清果汁澄清详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:12 -
OL快速减肥瘦身 午间休息动一动全身轻松瘦
快速减肥瘦身方法一：踩梯运动 走楼梯的时候，最好以脚尖来施力，2阶并成1阶走，走的时候可以双手握拳，敲打臀部肌肉，可以感觉到臀部上挺、集中。 快速减肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:12 -
男人如何减掉啤酒肚
啤酒肚“元凶”非啤酒 啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:12 -
肥胖儿童的饮食原则有哪些
儿童肥胖的饮食原则 1 不妨碍发育成长 2 对学校生活不太妨碍 3 根据治疗前肥胖度的轻重给予指导 4 不改变每个家庭的嗜好 5 指导内容通详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:11 -
剖腹产减肥妙招 多吃蔬菜三餐定时
很多刚生完小孩的女性朋友都担心自己身材走样难看，而需要减肥，有些人甚至使用一些极端方法来减肥，对身体的损伤很大，这些都是不可取的，因为产后要需要格外的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:11 -
婚后男人易发胖 减肥变成头等大事
婚后男人最易胖的是肚子，所以，我们应该给自己制订一个简单易行的减肚计划。因为肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:10 -
男人减肚子 重点三顿饭
早餐绝对不节食 一定要吃饱 早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:10 -
老年人长寿 减肥不可少
对于已肥胖者，应按其肥胖程度给予不同的低热量饮食，并加强运动锻炼来减肥。如果经过以上基本治疗没有达到减肥目的，且肥胖较严重者，可在注意控制不良反应的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:10 -
肥胖症是否能传染
理查德把这种病毒称作几十种人类腺病毒中第三十六号腺病毒。这种能引起肥胖症的病毒是一个来自印度的医生首先在鸡的体内发现的。 理查德认为鸡体内详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:09 -
控制“小胖墩”饮食 增加减肥效果
现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关： 1、家族往往有肥胖病史; 2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:09 -
坐公交上班时如何抢时间瘦腿
上班途中抢时间瘦小腿 1、把腿伸直向前，尽量向前绷直，放在地板上，公交车有前后座我们可以把这个腿伸到前边去，这样就可以伸直绷腿。 2、然后我们将腿详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:09 -
白领1日瘦身计划
瘦身计划一：必吃早餐 有关研究证明，通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会只有一半。不吃早餐不但有损身体健康，而且会详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:08 -
减肥八妙方 加班加餐却瘦身
瘦身减肥方法1、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:07 -
OL不上健身房也能减肥
瘦腹方法1、坐姿伸展 两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。每次坚持10-15秒，重复2-3次。 感觉这个动作不会太详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:07 -
胖人食疗 有效减肉
单纯的饥饿疗法是大多数减肥者失败的主要原因，所以必须放弃糖和精制米面，避开烤面包、甜点、松饼、发面圈等高热量的食品，允许吃各种低糖低淀粉的蔬菜、沙详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:07 -
白领男性怎样避免“发福”
白领男性发胖原因： 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:05