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如何使青少年既能减肥又不减力
青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上，力就是力量。更通俗一些，就是详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:00 -
引起儿童热量摄取过多的因素有哪些
儿童肥胖的产生与热量的摄取有很大的关系，营养失调是产生肥胖的主要原因，而营养失调的突出表现是热量的积累过多。 导致热量积累过多的因素主要有： 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:00 -
防止老年人发胖有哪些注意事项
当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点： 一。逐步减食：根据详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:59 -
怎样预防儿童肥胖
目前全世界约有7000万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常体重的20%），肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:59 -
不同年龄男人不同的减肥方法
是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。 20岁—详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:59 -
老年人肥胖有哪些特点
老年肥胖与年轻人的肥胖并不相同，其特点有： 1.初老期相对较多，随着年龄的增加逐渐减少。 2.文职人员和行政干部较多，农村相对较少。 3.脑力劳动者详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:58 -
老年人肥胖易引起哪些疾病
1.糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:58 -
男人运动减肥的原则
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的强迫运动以及你十几岁时详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:57 -
老年人减肥需要注意些什么呢
人到五十后体质已趋向衰老阶段，各器官的新陈代谢功能趋向缓慢状态，细胞分裂已经减低，再生和延缓都受到影响。一旦考虑减肥，势必减少每日进食量和热能摄入，随详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:57 -
中老年人发福有哪些标准
“发福”是老百姓对一个人的体重增加的俗称，究竟什么程度才算是“发福”呢？最简单计算公式是：标准体重=身高（厘米）-105。如果一个人的实际体重超过了标准体详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:57 -
哪些运动适合男人减肥
男士减肥不能单独做一个运动，必须要轮流做几种运动，下面几种运动可供参考。 1、打篮球 打篮球是很多男士的最爱，也是男士减肥很好的运动选择。打篮详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:56 -
男人怎样减掉肚子的脂肪
腰部肥胖不仅困扰着女性，也同样困扰着男人，挺着啤酒肚，终究不好看。想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:56 -
怎样看待“中年发福”
人到中年，不知不觉身子就像吹气球一样膨胀起来。当发觉“将军肚”成为了自己步入中年的“礼物”时，“风度”二字早已悄悄地变得不知去向。 中年“发福详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:55 -
男人怎样利用运动减肥
当今都市，不仅仅是女性需要减肥了，男士也同样需要。现在就看看男士的有效减肥法吧！ 据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:55 -
产妇减肥的饮食原则
1.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:55 -
男白领最有效的减肥方法
当今都市，不仅仅是女性需要减肥了，男士也同样需要。现在就看看男士的有效减肥法吧！ 据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:54 -
生活中最有效的减肥方法有哪些
产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:53 -
男人健康减肥的方法
尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:53 -
走路是产妇最好的减肥方法
美国的一项研究显示，孕妇在生产后只要每天坚持走路，减少看电视的时间，就能轻松减掉赘肉。 美国哈佛大学医学院的研究人员在《美国预防医学杂志》上报告详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:52 -
最适合男人的减肥方法有哪些
男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果减肥从肚子开始，效果就非常明显了，看看以下的男性减肥的方法是否适合您呢？ 一、按压腹部脂肪 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:50