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低热量减肥美容汤DIY
夏天到了，教你做一款既能减肥，又能美容养颜的美味汤，材料准备全以后，做起来很简单的！ 份数： 一人份，一人一日两餐份量。 材料： 1. 新鲜蟹脚四支（用详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:39 -
几款有效的家常减肥菜谱
水类 ①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。 ②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。 ③荷叶薏仁水。取鲜荷叶详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:38 -
冬瓜玉米煲扇骨汤 减肥又营养
材料：冬瓜：600克红萝卜：1根扇骨：500克玉米：2根冬菇：5朵姜：3片水：10碗 冬瓜含高水分，低热量，有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著，用它搭配同样详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:38 -
减肥菜谱 - 茄汁嫩豆腐
豆腐是高蛋白低脂肪的食品，它能增加饱腹感，特别适合针对腹部脂肪减肥者食用。番茄和香菜都有助于消化，有排除积聚肠胃内脂肪的作用。 原料：嫩豆腐一块(详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:37 -
减肥菜谱推荐 蒜香双丝
蒜香双丝 窈窕y点： 黄瓜有清凉、解渴、利尿作用，一直属于减肥“风云”食物。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:37 -
五道菜让你节后快速减肥
春节过后，想恢复苗条身材不是不可以。小编为你介绍五道减肥菜谱，能快速的恢复你的苗条身材。 核桃苡仁甜椒 减肥主食：苡仁 苡仁是五谷类中纤维质详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:37 -
减肥菜谱 - 双菇苦瓜丝
制作方法：（1）将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；（2）香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；（3）油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；（4）将金针菇加入同炒，加入详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:36 -
胖MM咸鱼翻身 “蜂姜餐”狠瘦20斤
导语：很羡慕那些怎么吃都不胖的MM，又饱口福又漂亮，让人羡慕嫉妒恨。下面谈谈易胖体质MM的重磅减肥招数，转折点终于来了，这种妙方不仅能改变你易胖的体质，更能详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:36 -
羊肉减肥 最in吃“肉”法
肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:36 -
三款夏季消暑减肥汤谱
广东人喜欢喝汤饮茶，中医更认为汤水及香茶有各种疗效，那些针对减肥瘦身的配方，会对瘦身人士有所帮助。忙碌了一周，终于有时间了，爱减肥的女人们，还能什么呢，洗详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:35 -
减肥菜谱 醋熘莴,笋香醋蛋,花生醋
醋熘莴笋 [原料]莴笋150克、食醋4克、鸡蛋1个、白糖5克、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。 [制法] 1.莴笋去皮，洗净切成片，放盘中。 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:35 -
“负”热量菜谱 越吃越瘦
享受美食与苗条身材，想两者兼得呢？享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大饮食妙招，越吃越瘦不详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:35 -
降脂减肥 生蚝清汤(图)
八日长假，相信不少人选择到海边悠游，游水叹海鲜，人生乐事。没去海边的，同样可以享受海鲜美味，去餐馆也行，当然自己下厨更有乐趣。眼下正是吃蚝的季节，秋天的生详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:34 -
常喝紫菜海带汤能去脂减肥
原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。 制法：将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。 特点：清淡，有详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:34 -
减肥菜谱 - 竹荪鸡片汤
功能释义：美食重在调理，而菌类食物绝对是调理佳品。外出就餐可选择野山菌火锅，在家可做一道美味的竹荪鸡片汤。竹荪是种名贵的菌类，超市可以买到，它营养丰富详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:34 -
深秋饮食窍门 火锅吃不胖
天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:34 -
不做暑期“大胃王” 最有效快速减肥法
导读：暑假期间海吃海喝，有多少女孩能逃离发胖的厄运呢？虽然各种快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:34 -
减肥菜谱：瑶柱黄金滑蛋
瑶柱又名“干贝”，是扇贝、日月贝、江浮贝的闭壳肌干制而成的。其形呈短圆柱体，肉质细嫩，肉味清甜，具有特殊的鲜香味道，而且颗粒越大的味道越香。由于瑶柱的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:33 -
丝瓜食谱 调经减肥健康瘦
丝瓜是夏季的当红食品，不仅能够解暑去火，调经养颜，而且减肥除便秘的效果也很显著哦。下面，小编就为你打造7款丝瓜减肥食谱，让你这个夏季健康瘦下来。 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:33 -
解暑减肥菜 苦瓜番茄
原料：土豆、番茄、苦瓜各一个 调料：橄榄油、蜂蜜、盐、醋 做法： 1、土豆切块，苦瓜剖开去籽切块，放在开水锅中煮熟。 2、番茄切块放碗里，加入煮熟详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:33