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四神粉煲豆腐可消除脂肪
由山药、芡实、茯苓、莲子四味为主，再加少许薏仁组合而成的“四神粉”，不但是一个温和平补、健脾清热的良方，减肥效果也十分显著。寒冷的秋冬季节，常用自制详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:20 -
鲜白菊拌鸡丝 减肥又养身
鲜白菊拌鸡丝 减肥又养身 想在家就能轻松减肥，现在教你一个饮食减肥的好办法，让你能练就厨艺的同时还能拥有好身材! “追求完美的境界。人不爱美天详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:19 -
七日瘦身汤的做法(图解)
材料: 洋葱2-2.5斤圆型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄2.5-3斤正品卷心菜1斤扁圆型、盐少许食用盐 （注：比例不变，一般一天煲一次）做法： 1、 洋详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:19 -
简单又美味 四款家常减肥小菜
你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢？原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢，看看吧！家常小菜，材料普通，做法简单，味道鲜美，让你口水直流，最重要的是还有减肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:18 -
推荐一款土豆减肥食谱
土豆是大家最常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。 我们都知道，土豆超低的脂肪含量，让它成为理想的减肥食品。但却很详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:18 -
5款菜谱迅速刮掉节后油腻
想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成，现在就邀请国际营养研究院的专家为大家设计了5道适合秋季滋补且详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:18 -
芹菜这样吃瘦身又美白
芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:18 -
营养专家推荐的减肥食物
女性朋友都希望自己能够“爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。”其实有什么难的，生活中就有很多吃不胖的减肥食物。有的食物能自然控制体重，原因是它本身详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:17 -
两款减肥消脂凉拌菜推荐
以下介绍两款减肥凉拌菜利用简单食材，适合在现在这样的季节享受的无油美食，让大家能吃出轻爽健康苗条的身材。 凉拌洋葱(4人份)凉拌洋葱 材料：洋葱1详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:17 -
上海MM流行酸辣汤减肥有用吗
酸辣汤是很大众化的食品。又酸又辣的味道是不少喜欢重口味食物的MM们的最爱哦。可是喝酸辣汤减肥还是第一次听说了。来看专家评价，这方法到底有效不。 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:17 -
自制四款超级简单的减肥餐
减肥餐，自己在家也可以做。下面就介绍四款超级简单的瘦身美食给大家，让你减肥不挨饿，从此远离节食减肥。 炒蘑菇 (1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:17 -
最健康的减肥菜：耗油生菜
生菜富含钠、钾、硒，是一种含最多叶绿素的食物,能增强免疫系统抵抗感染。 尽管如此，像我这种肉食性动物，对这种淡而无味的蔬菜实在没有兴趣，实在浪详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:17 -
韩国女孩都吃这些来减肥护肤
韩国的女孩子很多都很美啊。不但是明星，街上走的平民女孩也跟天仙似的，身材跟皮肤都是一等一的好。她们的秘诀是什么呢，就不信这么多人都是天生的漂亮。现详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:16 -
详解苦瓜减肥法
苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:16 -
推荐三款吃不胖的美食
想要不运动就瘦吗？这里有3款吃不胖的美食哦。试试下面的减肥食谱吧，不用担心吃多了会发胖，而且能吃出魔鬼身材的哦！ 汤：丝瓜肉片汤 用料：瘦猪肉50克，丝详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:16 -
网友秘方 洋葱米醋巧减肥
我也是刚刚学来的，很有效果哦!现在介绍给大家分享，大家一起减肥阿~~！ 醋洋葱的基本做法 材料：洋葱（中等大小，大约160-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:16 -
减肥菜谱推荐：清炖香菇木耳
过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:15 -
去脂减肥的紫菜海带汤
原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。 制法：将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。 特点：清淡，有详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:15 -
DIY低热量美食 越吃越瘦
享受美食与苗条身材，想两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的饮食妙招，越吃越瘦不是详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:15 -
五款韩式瘦身沙拉料理
海鲜沙拉 材料 中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 制作详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:15