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减肥菜谱 - 双菇凉瓜丝
有效的减肥食谱有哪些?营养健康的减肥食谱你知道吗?有哪些吃不胖的食物?下面的减肥食谱，绝对是营养的减肥食物…… 减肥食谱-双菇凉瓜丝 原料：凉瓜详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:32 -
减肥消脂 白薯豆腐番茄汤
白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:32 -
消除腰腹赘肉 虾泥薯球
材料：青虾、土豆、糯米粉 调味料：盐、鸡粉、胡椒粉 做法： 1、土豆去皮切四块煮熟，放入保险袋中压成泥备用。 2、青虾去壳，去虾线洗净，用刀拍成散详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:32 -
六道美味菜谱享瘦每一天
健康美人要有充沛的健康活力，一个好的瘦身餐单能让你吃出健康活力。下面就为你的瘦身餐单提供几款味道与减肥功能兼具的美味菜色。这六款美味菜色都具有详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:32 -
减肥菜谱：白萝卜烧墨斗鱼
主打减肥菜：白萝卜 推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。 贴心叮咛： 减肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:32 -
初秋4味小菜 美味排毒减肥
便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面一组专家针详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:32 -
涮火锅吃六道菜减肥美颜
火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火锅吃出健康。 第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:31 -
DIY苹果鸡柳 美容又减肥
从小时候听老人家说“一日一苹果，医生远离我”开始，就知道苹果是个宝。苹果含有多种维生素和酸类物质，能调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。除此之外，它详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:31 -
牛肉清汤 清理肠胃又减肥
如果您吃法国餐的话，会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非常好的早餐佳品。 这道牛肉清汤一般是用牛的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:31 -
七日瘦身汤的配方
关于七日瘦身汤 中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的七日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:30 -
减肥菜谱- 香菇酿豆腐
减肥菜谱-香菇酿豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 制作方法： (1)将豆腐切成四方小块，中间挖空; (2)将洗净泡软的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:30 -
消脂豆浆汤 轻松甩肥肉
我们大多数人对大豆的健康功能并不太了解。其实，大豆里面除富含优质氨基酸，食物纤维以外，还含有能够改善人体新陈代谢的物质。消脂减肥豆浆汤 大豆中最详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:30 -
教你自制土豆减肥菜
土豆是大家最常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。土豆是理想的减肥食品 我们都知道，土豆超低的脂肪含量，让它成为理详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:30 -
神奇冬瓜汤 专减水肿型肥胖
冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一個月可以瘦十几斤！ 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:30 -
黄瓜+木耳=减肥好搭配
黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。 木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:29 -
营养减肥菜谱 番茄炒菜花
原料：中型菜花一个 大西红柿1个 豌豆100克 番茄沙司4汤匙（60ml） 生抽1茶匙（5ml）清水150ml 白糖1/2茶匙（3克）盐1茶匙（5克） 水淀粉2汤匙（30ml）做法：1） 菜花去掉底部详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:29 -
减肥喝什么 十道减肥蔬菜汤
1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:29 -
有助于减肥的苹果海带瘦身汤
材料： 瘦 肉 250g 苹 果 2个 海 带 100g 蜜 枣 2-3个 瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:28 -
减肥菜谱 - 鲜拌三皮
夏天，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥的最佳详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:27 -
瘦身养生蔬菜食谱
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:26