苦瓜生吃怎么吃不苦,苦瓜怎么吃才减肥

　　艾扬格亲临首届中印瑜伽峰会 亲授课程

　　世界上最伟大的瑜伽和身心灵领域的导师B.K.S.艾扬格大师即将访华，参加今年6月在广州举行的中印瑜伽峰会。对于整个中国瑜伽行业来说，这是前所未有的空前盛事，是最震撼性的重大聚会。这是93岁的艾扬格大师第一次访华，同时也是他环球教学的最后一站，在本次峰会之后他将宣布退休。

　　据悉，艾扬格这次是应印度外交部和卫生部的邀请，专门前来中国参加这次中印瑜伽峰会的。中印两国于2010年12月16日在新德里发表联合公报，宣布2011年为“中印交流年”。鉴于瑜伽锻炼文化在中印民间文化交流中日益凸显的重要性，为促进中印两国文化交流和增进两国人民情谊，南方周末报社和21CN网站共同主办的“中印思想峰会”系列论坛之一——“中印瑜伽峰会”，将于2011年6月16日-19日在广州举办。届时，来自中国武术和印度瑜伽等身心锻炼文化体系的大师们，将第一次在这样高端的层面上，进行系列对话和交流。

　　这将是两个文明古国前所未有的文明对话，必将传为两国文化交流历史上的佳话。

　　印度和两岸三地的身心灵大师共赴盛会

　　本届峰会上，著名的印度哲学学者黄心川先生，将讲述瑜伽在中国古代的传播和对中国文化的影响;来自少林达摩院的院长释德力大师也将出席盛会，共同探讨中印传统体育文化的异同，为两国的文化交流，作出更加深层的努力和更加深远的贡献。

　　整个峰会系列活动将持续四天。第一天为峰会，进行两国的身心灵文化的高峰对话。第二、三、四天将是由艾扬格大师主导的瑜伽培训课程。艾扬格大师将带领其孙女和十大弟子(同时也是国际知名瑜伽导师)一起前来，除了在峰会发表专题演讲以外，还将在峰会后的三天，进行针对专业瑜伽导师群体的引导和提升培训，届时不但有国内的团体参与，还将有港澳台和国际上专门赶来的瑜伽专业团体。

　　四天之间的晚间和间隙时间还将会有来自印度和两岸三地的多位身心灵导师的讲座和分享。其中非常值得期待的是来自印度的被称为宝莱坞教母的Rujuta女士，她将进行阿育吠陀和现代营养科学的讲座，介绍通过自然舒服的技巧达到身心灵提升和快速健身减肥的效果。这是印度古代医学成为现代生活时尚的典范。

　　峰会更在艾扬格大师亲授课程场馆之外设置“身心灵文化展”，展示不可思议的印度旅游文化、艾扬格大师生平介绍和中国瑜伽三十年回顾系列主题，以及瑜伽相关的商业参展商。届时嘉宾云集，明星荟萃，国内外瑜伽经营者和从业者蜂拥而至，保健养生、运动服装、旅游咨询等相关行业经营者千人大集合，同论瑜伽哲学奥妙，共商行业经营之道。

　　“瑜伽成为中印文化桥梁使我倍感欣慰”

　　作为印度的“国粹”， 瑜伽在印度的地位类似中国的武术，门类众多，固然也造就了众多造诣很深的瑜伽大师，但在众多印度瑜伽大师中，艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，也是最受欢迎的一位。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。在他之前，瑜伽在世界上大多数人的印象中还只是在印度丛林和雪山里的神秘苦行。1966年，他的著作《瑜伽之光》问世后，成为瑜伽体式习练的“圣经”，被译成18种文字在全球出版。2003年，“艾扬格”(Iyengar)一词被牛津英语词典正式收录。他独创的艾扬格瑜伽作为一个独特的哈他瑜伽体系，对整个现代瑜伽界甚至更广泛的领域都具有深远的影响力。

　　在艾扬格看来，瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，把精神集中，对其进行约束和正确的引导，从而实现个体与宇宙万物之灵相融合，最终获得自我解脱的方法。艾扬格在教学过程中，擅长运用形象的比喻，让许多初学者迅速突破练习障碍，体会到瑜伽的神秘。他曾说：“如果你呵护树根，花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体，心智及心灵会自然成长提升。”

　　不久前，艾扬格在致中国瑜伽爱好者的公开信中说：“我非常高兴地看到，有如此多的中国人民正在练习着瑜伽……当今的瑜伽已然成为了中印两国之间的文化桥梁之一，这使我倍感欣慰。”

　　关于2011“中印首届瑜伽峰会”的更多详细信息，请访问官方网站：www.yogasummit.org

（责任编辑：陈韶鹏）