决明子有没有减肥效果,决明子生的还是熟的减肥

　　最近一个学生反应：你们铺巾上印刷上了LOGO会让人觉得发硬，和旁边的地方感觉不大对称。

　　瑜伽老师极其惊讶，连忙问是怎么使用的，客人说：“我们是把有点点那一面和瑜伽垫挨着的，这样颗粒和垫子结合，铺巾就不会动了，脚踩在没有颗粒的一面。”

　　瑜伽老师又问：“是谁这样教你们用的？”

　　学生说：“我们瑜伽馆的教练就是这样用的。”

　　一下豁然了，老师虽然对用品的质量用法不是最专业的，但是瑜伽铺巾的出现以及如何使用还是比较清楚的，下面稍微谈谈如何才是正确的使用方法：

　　1、有颗粒的一面朝上，这样脚踩上去不会打滑，所以防滑是铺巾的首要功能

　　大家都知道，脚是人体穴位的集中之地，在练习瑜伽的时候，脚和铺巾上的颗粒不断地接触。摩擦，就相当于在按摩，这样能促进人体的血液循环，增强体质

　　反过来想想，如果把颗粒朝下，上面只是一层柔软的面料，那可以用我们平时使用的浴巾来代替的，也许您会说，颗粒可以和瑜伽垫结合，如果仅仅是这个功能的话，卡诺在生产铺巾的时候，颗粒没必要这样细密，甚至减少80%也不会滑动的

　　2、大休息时保暖

　　无论是夏天还是冬天，我们练习完瑜伽后，都有至少10分钟的大休息，身体经过运动后，汗水很多，如果不盖点东西很容易生病，这个时候，铺巾柔软的那面挨着身体，盖在身上，可以吸汗，保暖

　　3、其他的功能

　　（1）在练习瑜伽的时候，膝盖比较酸疼，可以把铺巾折叠起来，垫在下面，要注意，是没有颗粒的那面接触身体啊

　　（2）做一些附卧或者仰面躺着时，铺巾可以折叠成条状，让自己的头部。颈部更舒服些

　　（3）吸汗，一堂瑜伽课下来，基本身体都是水淋淋的，因为铺巾是超细纤维的成分，。极易吸汗，即使颗粒朝上，您在做动作时，汗水会顺着颗粒被铺巾吸收的

　　任何产品，在实际的使用过程中，会有很多意外的功能，本文只是从设计，生产铺巾的角度阐述了它的用途，希望专业人士多多指教。

（实习编辑：吴瑾瑜）

今日热点：
　　练习瑜伽已经成为一种健康时尚新潮，你想练瑜伽减肥、解压、美容还是调理？快来这里看一看吧……[进入瑜伽频道] 双人瑜伽：纠缠着快乐加倍掌握瑜伽技巧 想想就能瘦1分钟瑜伽 让你告别背痛>瑜伽呼吸法:“狠”能减肥2个动作让你拥有纤细腰身夏季瑜伽每日瘦身手册练瑜伽让你在床上大显身手一起来做，恶搞的脸部瑜伽OL看过来 坐着动动就能瘦腿女性必读：实用瑜伽瘦腰大法