减肥适合吃什么海鲜 6种海鲜好吃不发胖

　　酵素排毒是真的吗

　　酵素确实具有一定的排毒作用，因为具有清肠道、排宿便等作用，不过酵素排毒的效果也是有限的，并且大家在食用的时候一定要注意方式。

　　酵素，也就是酶，是我们身体内绝大多数生物反应重要的催化物质，目前已知的酶有 4 000 多种，分布在人体不同部位起到不同的作用。如果身体缺乏特定的酶，会导致相关疾病。比如报纸电视上动不动爆出的夫妻吵架喝农药自杀，其作用机理就是因为农药抑制了胆碱酯酶，出现中毒症状。

　　排毒酵素也称酵素排毒，是肠毒清酵素的简称，由返璞归真酵素推崇的，通过清理肠皱褶毒素的一种排毒养生方法。由于肠道皱褶状结构，大于15微米不能被毛细血管所吸收的食物，又没有及时排出体外的部分，囤积在6-8米长的肠皱褶中，过度腐败而形成毒素，简称肠毒。肠毒一方面阻挡了毛细血管对营养的吸收，导致早衰、亚健康;肠毒另一方面通过血液循环，破坏八大系统60兆亿细胞的健康，诸多疾病的产生，都与肠毒有着直接或间接的关系，因此肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。

　　酵素排毒的好处

　　1、酵素是身体必须的营养物质，在体内完成胃肠道对食物的消化吸收过程中，促进新陈代谢。它在促进三羧酸循环产生能量的同时，也完成了解毒排毒过程，这是适合人体结构与生理功能特点的，最自然的排毒方式，它不会增加肝脏、肾脏等器官的负担或造成伤害。

　　2、酵素可以帮助分解有毒组织，排除组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇、细菌病毒及人体代谢废物，使身体得到净化，同时又提供了富有氨基酸、维生素、矿物质、植物生化素等丰富的营养物质，在排毒的同时也为身体补充了营养。这种排毒方式有别于只排不补的另类“泻毒”方式所造成的电解质紊乱。需要指出的是，排毒是需要营养素才能自我净化，如果身体不能获得协助净化和重建细胞组织所需的营养素，排毒不会有效。

　　3、酵素具有净化血液的作用，能分解并清除血液中的脂质过氧化物以及酸性代谢物，维持血液的弱碱性状态，改善“毒血症”，使血液循环正常运行，通过排毒净化血液，使气滞血瘀造成的肩酸背痛、神疲乏力、头晕脑胀、失眠多梦、食欲不振等症状消除，彻底终结亚健康状态。

　　4、酵素可以快速清除细胞内毒素。细胞膜通透性不彰，该吸收的营养进不去，该排出的内毒排不出。酵素富含营养的“生命之水”，可以直接给细胞输送氧气和营养素，排出细胞内毒，修复受损细胞，促进细胞新陈代谢。此外，抗氧化酵素可以及时猝灭细胞线粒体在消耗氧中所转换的自由基毒素，细胞健康了，人体就健康了。

　　5、内生毒素和环境毒素侵蚀人体是渐进和连续不间断的，排毒过程也必须与其相适应，不可能一劳永逸。酵素排毒更具有这种连续性不间断的特点，因为它操作方便，安全有效。长期并连续坚持酵素养生排毒，不仅没有任何副作用，而且身体健康状况会越来越好。

　　毒素长期积累的危害

　　毒素使人长胖

　　很多长胖的人并不是因为他们吃得有多少，而是因为他们排得太少，他们的身体代谢有障碍，导致吃进的相比排出的要多得多，废物在体内越堆越多。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会由血液储存在脂肪组织中。脂肪容易囤积在臀部、手臂、大腿及下腹，然后人就越来越胖。

　　毒素使人变臭

　　身体代谢的产物和毒素排不出体外，长期堆积在体内成为体臭的罪魁，并且引发多种疾病。体味越重的人，体内积藏的毒素越多。过多酸毒的积累，人体的排毒系统和汗腺在排出这些酸毒时，身体就会开始散发臭味。

　　毒素使人变笨

　　垃圾食品越来越多，人们平时所吃的食物里面含有很多的饱和脂肪及糖类，这是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力，使人变笨。身体里面的毒素越多，体液呈酸性，使得脑部细胞得不到充分的营养和氧气，思维会变得迟缓，脑筋变得很慢。

　　毒素让人失眠

　　过多的毒素使身体呈现酸性特征，身体里面的脏器承受着巨大的压力而无法好好的运作，进而引起内分泌失调。混乱的内分泌必然导致睡眠障碍和其他疾病。

　　毒素让人变丑

　　当身体排毒不畅时，毒素就堆积于体内，损害各气脏的功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等问题。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病,使女人越来越丑。

　　毒素让人衰老

　　随着年龄的增长，人体的器官在逐渐衰老，解毒排毒功能在下降，但是人体代谢产生的废物和毒素并没有减少。毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人的衰老。酵素排毒势在必行。酵素具有非常显着的排毒解毒效果，酵素参与人体所有生命活动。酵素排毒原理是通过清理人体肠褶皱的方法排毒。我们知道，肠道担负着人体大部分的排毒任务，是人体最大的排毒器官。