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中老年减脂肪饮食有哪些原则
人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减详情>>
更新时间:2023-09-26 13:36:01 -
中老年人如何利用中医减肥
中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:36:01 -
儿童为什么不能快速减肥
孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:59 -
26到35的女人要如何减肥
26岁-30岁 新陈代谢的速度开始下降，如果维持和从前一样的饮食习惯、运动，你也会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了。运动时，你会发现详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:58 -
老年人健康减肥有哪些注意事项
人到五十后体质已趋向衰老阶段，各器官的新陈代谢功能趋向缓慢状态，细胞分裂已经减低，再生和延缓都受到影响。一旦考虑减肥，势必减少每日进食量和热能摄入，随详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:58 -
儿童如何科学控制体重
丁教授说：孩子长成小胖墩，父母应该负全责。许多父母由于工作的缘故，往往把孩子交给祖辈带，然而老人出于对孩子的疼爱和在传统的养育观念的影响下，认为白白胖详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:57 -
怎样利用体育疗法减肥
1.仰卧，慢举双腿呈90度，吸气，慢慢下落，呼气。上举下落共做50次。腿要伸直，上举时要有收缩下腹部肌肉的感觉，下落时要有对抗下落的感觉。 2.仰卧，两臂侧平举详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:57 -
防止老年人肥胖有哪些注意事项
当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点： 一。逐步减食：根据详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:57 -
老年肥胖有哪些特征
老年肥胖与年轻人的肥胖并不相同，其特点有： 1.初老期相对较多，随着年龄的增加逐渐减少。 2.文职人员和行政干部较多，农村相对较少。 3.脑力劳动者详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:56 -
减肥是孩子的必修课
儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度，30—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。 肥胖可导致循详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:56 -
5大对策防治儿童肥胖
·父母、祖辈的意见要统一 首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:56 -
胖人如何防治糖尿病
减肥是防治糖尿病的另一个关键因素。肥胖的病友必须在医生的指导下减肥，增加体力活动，消耗热量，务必使自己的体重达标。在查出这些病之前，肥胖已伴随我有五详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:55 -
怎样帮助孩子减肥
肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。 儿童详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:55 -
儿童怎样减肥不影响健康
如何使青少年既能减肥又不减力？营养减肥是最好途径：既能促进体内脂肪降解又不影响青少年的生长发育。 科学研究证实，维生素BT是一种能有效促进身体脂肪详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:54 -
合理饮食与运动相结合是儿童最好的减肥方法
怎样才能帮助孩子有效减肥呢？据减肥新闻报道，为了寻找良好的减肥方式，很多人总是挖空心思，但是却不见成效。据专家介绍，要想合理控制儿童体重就要对孩子的饮详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:54 -
胖人的健康食谱
肥胖者平常饮食应该吃什么和注意什么？下面列出来的食物以及减肥食谱可作参考。 1.每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:54 -
如何帮助孩子走出亚健康的状态
在中国，越来越多的孩子是家里的独生子女，父母会把全部的精力投在他们身上。在生活上爱护有加，尤其在饮食方面，唯恐孩子营养不足。但是很多家长可能会忽视一详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:54 -
胖人吃鱼有哪些好处
一项新的研究结果表明，体重超重者补充鱼油和经常进行有氧锻炼可减少体内脂肪，改善心血管和代谢功能。 澳大利亚研究人员说，常规锻炼和补充从鱼油中提取详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:53 -
胖人减肥要怎样吃水果
实际上这话并没有多少科学性，但从减肥者的亲身实践来旨，却又十分必要。 这里说的“大”水果指的是体积相对大，但所含能量较低的水果品种。例如苹果、葡详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:53 -
老年人减肥的四个注意事项
人到五十后体质已趋向衰老阶段，各器官的新陈代谢功能趋向缓慢状态，细胞分裂已经减低，再生和延缓都受到影响。一旦考虑减肥，势必减少每日进食量和热能摄入，随详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:52