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冬瓜排毒瘦身汤健康减重
[导读]少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适 量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:22 -
十大润肠减肥食谱
[导读]排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:21 -
荷花瘦身饮食方 享瘦国庆长假
导读：荷花从花朵到叶子，再到根茎，全身上下都是有药用价值的宝，对身体保健有各种益处。而荷花的生长花期是6—9月。现在秋季到了，莲藕和莲子都纷纷成熟，是吃荷详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:21 -
3国风情瘦身汤 让你轻松吃着瘦
导读：中国菜中，喜欢用姜葱来作为辅助食材，带出鲜味，同时也能促进血液循环，加速新陈代谢；西方料理中，西红柿是常见的食材，也是饮食减肥中不可缺少的蔬果；日本人喜详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:21 -
分食法减肥食谱 1周瘦出好身材
导读：这份食谱是依据国际上流行的"分食法"（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康，坚持两个星期，你会发现详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:21 -
DIY鱼腥草瘦身食谱
导语：在夏季，在饭桌上加一盘凉拌折耳根，口感好，味道好，很多人都喜欢！鱼腥草能减肥？没错，它可是减肥的一大福音哦，可惜，因为它那浓烈刺鼻的气味，很多人都不喜欢它。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:20 -
香醋自然减肥法 一周快速瘦5斤
导语：用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，别担心，下面我们就为大家介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:20 -
高酵素食谱 养成纤瘦体质
导读：吃什么减肥？也许你不知道，高酵素的食品就可以帮你提升新陈代谢，燃烧脂肪，排毒防便秘。运用高酵素减肥食谱进行7天半断食减肥，可以让你多瘦4斤，还能养成瘦详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:20 -
月瘦二十斤减肥食谱
[导读]减肥示范餐每人每顿的用油量只有5克，一天的用油量总共就一小汤勺。菜花、青菜、胡萝卜、瘦肉等都是煮好后再用一点橄榄油拌的，只有这种吃法，脂肪才详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:20 -
5大减肥食品搭配 瘦身更有效
核心提示：单一的减肥食品瘦得快反弹得也快，只有均很的营养才能让你真正瘦下来。下面，小编就帮你用5大减肥食品与其他食材营养搭配，为你打造最有效的减肥食详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:19 -
超有效减肥食谱！让你3天瘦5斤
导读：用控制食欲来达到减肥的目的是很常见的减肥方法，而以低卡路里的食物组合而成的餐单，就有加速燃烧脂肪的功用。甚至可以让减肥者在短短数天内减掉体重详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:19 -
一天瘦2斤排毒减肥餐
导语：排毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:19 -
减肥示范餐 2周减10斤
核心提示：在这次干预行动中，营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求大家不吃食谱以外的食物。 食详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:17 -
韩国饮食减肥法 美女是吃出来的！
电视上那些韩国的MM们，漂亮，皮肤好，身材也是超棒，到底她们是用什么方法来瘦身减肥，以及保持好身材的呢？想要减肥，饮食非常重要。 今天，就来为你推荐最给力详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:17 -
饮食去脂十大招
[导读]在减肥的过程中，除了常运动，改变饮食习惯也至关重要。如果有一个良好的饮食习惯，不仅可以简单瘦下来，还可以一直保持着苗条的身材。如何做才能永久保详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:17 -
DIY黑麦干果面包 减肥最佳选！
小编我向大家推荐我的新作-黑麦干果面包，减肥必选品啊： 材料： 汤种：在100克水中加入高筋面粉20克。先将水与高筋面粉搅拌均匀，小火加热，不停搅拌以防止详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:16 -
3餐详细瘦腰食谱 让你1月瘦16斤
导读：更多健康的蛋白质——吃的多，瘦得也多。按照这个瘦腰食谱，一周至两周时间，从你的腰开始，你可以燃烧将近8斤脂肪！ 瘦身王道——蛋白质 蛋白质利于详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:16 -
微博精选：瘦身饮食小窍门
每日精选各大微博平台瘦身资讯，请看为您带来的减肥微精选。【瘦身饮食小窍门】1、肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好。2、以粗糙食物代替主食类。3、口味详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:15 -
三款中药瘦身粥 既消脂又养生
[导读]常用的能够消脂的中药材：山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，这也就是为什么有的人服用减肥茶效详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:15 -
美味瘦身餐 减出苗条身材
很多人认为不吃早餐可以减肥，但是你要知道吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量，并且体重比不吃早餐的人要轻。有记录表明，其中近80%每天都吃早餐。另详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:15