栏目大全
-
瘦身美体水果排行榜TOP7
>>推荐阅读：支招 丰胸瘦腰的4种水果 1、香蕉 热量 87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:20 -
这样吃芹菜 清脂又亮肤
烹制方法(两人份) 材料：西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣) 调料：油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:20 -
春季减肥果蔬大盘点
红葡萄、草莓和蓝莓 花青素让这几种水果有了与众不同的颜色，它还可能通过防止血液凝结来预防心脏病。另外，它对延缓肿瘤生长也有一定的作用。胡萝卜、详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:19 -
瘦身蔬菜食谱给你好身材
洋葱 洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官，营养丰富，据测定，每100克鲜洋葱头含水分88克左右，蛋白质1-1.8克，脂肪0.3-0.5克低热量，洋葱对身体好还是减肥的佳品详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:19 -
5大果蔬专瘦身体某些部位
最瘦腿蔬果——白萝卜热量：21大卡(100克可食部分)就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量(能量食品)以备不时之需的“仓库”，详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:18 -
秋冬最适宜的减肥排毒果蔬
干燥的秋冬季节多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。 石榴汁抗氧化 以色列研究所证实，每天饮用10详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:18 -
哪种蔬菜减肥效果好
卷心菜减肥法 一周快速瘦10斤 今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。所谓卷心菜减肥法就是利用餐详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:17 -
让你快速瘦身的六大营养蔬菜
1、西红柿 减肥原理：番茄有茄红素和番茄的茄红素、柠檬酸和维生素C等多种成份，还有丰富的膳食纤维和果胶，可以降低胆固醇.促进血液循环且帮助肠炎蠕动详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:17 -
超级有效的三大香蕉瘦身法
香蕉瘦身法 a.吉列香蕉 一道简单易做的香蕉小食，减肥瘦身可以成为招待朋友的小点心哦。 材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许吉列香蕉详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:16 -
哪些食物具有吸油消油作用
想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:16 -
七大水果 让你腰腹赘肉消失
1、葡萄柚腹部减肥。 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:16 -
7大美味又瘦身的清肠水果
樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:16 -
什么水果最有助于减肥瘦身
吃什么水果减肥最快，我们都知道吃水果可以减肥，但是并不是所有的水果都有减肥的效果，那么你是否知道吃什么水果减肥最快吗？下面小编就来为你推荐11大减肥水详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:15 -
强荐 对付小肚腩的7种水果
1、蕃茄腹部减肥 严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:14 -
轻松瘦身 橙子减肥全过程
橙子的减肥原理： 橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:11 -
生吃6种蔬菜让你快速瘦身
>>推荐阅读：水果减肥餐 3天就能瘦5斤 1.生吃芹菜 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:11 -
强效瘦身的美味柠檬
自然柠檬水减肥法 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:05 -
饭前一颗梨吃出魔鬼身材
梨是很好的减肥餐 有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥？如何不长胖？其实梨详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:05 -
减肥圣品 柚子有效瘦身又养颜
首先柚子肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚子肉：含有丰富的钾，几乎不含钠，对高血压患者非常有帮助。因此是患详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:03 -
6款瘦身美容的木瓜食谱
>>推荐阅读：巧用柠檬 一周减肥10斤 银耳炖木瓜 材 料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。做 法：将银耳用清水浸透发详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:03