栏目大全
-
别再吃了！这13种致胖食物吃一口胖3斤
1. 巧克力饼干 每到下午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:03 -
减肥越减越肥 或是代谢不良
代谢不良反而造成肥胖 许多怕胖的朋友不敢吃饭，因为饭的主要成分是淀粉，担心吃多了会淀粉肥;怕胖的人也不敢吃肉、蛋，怕胆固醇太高，不但会变胖，还会影响详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:03 -
人参果减肥期间可以吃吗,人参果热量怎么会那么高
最近正是吃人参果的时候，大批量的人参果上市后，不仅价格实惠，而且处于成熟期的人参果味道口感都非常好吃，但这么清甜的水果，不知道适不适合减肥期间吃呢？ 人详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:01 -
减肥太拖拉？试试这8个瘦身秘诀
尝试高强间歇运动 有氧运动40分钟以上才能启动脂肪燃烧模式，但如果你每天没有足够的时间预算，也可以尝试一些既省时又高效的运动方法，比如7分钟高强间详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:01 -
天冷跑步注意事项,天冷跑步不出汗也能减肥吗
现在的天气比较冷，很多人在跑步的时候稍微不注意就容易受寒，从而可能会导致感冒的症状发生，那么天冷跑步注意事项？天冷跑步不出汗也能减肥吗？ 天冷跑步注意详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:01 -
减肥平台期会有多久 如何突破平台期
一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间，过了这一段时间，体重就会再次下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥平台期。所以说减肥就是一个走走停停详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:01 -
吃的多不等于胖的快 吃货必备饮食知识
生活中，我们总可以发现这样的怪现象：某某成天减肥，清粥白菜，饿得两腿发软，可仍是胖妹纸一枚，某某餐餐三大碗饭，好像肠胃加了粉碎机，却还是清瘦易推倒的软妹子。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:01 -
一碗熟红豆的热量高吗,把红豆当主食吃会胖吗
红豆的营养价值以及食用价值是很高的，适量食用对人体的健康具有好处，那么一碗熟红豆的热量高吗？把红豆当主食吃会胖吗？ 一碗熟红豆的热量高吗1不高。红豆详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:01 -
早餐吃的太少也难瘦？怎么吃最减肥
1、早餐吃得少 每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得更多。 2、健身前不吃东西 据阿肯色大学的一项详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:01 -
减肥进入平台期如何继续瘦下去
何谓减肥平台期? 不论你是仍保持原来的减肥计划，食量、运动量一个都没有少但是体重仍是停滞不前，徒劳无功，以上这些征状就是代表已踏入减肥平台期了。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:00 -
夏季减肥大作战 两招瘦出窈窕曲线
饮食减肥计划 1.计算一天所需要热量 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:00 -
金桔可以减肥吗,金桔热量高吗易长胖吗
冬天吃的东西热量高，也担心长胖，想要好好减肥，想着吃水果的热量比较低，不知道吃金桔是否可以减肥呢？ 金桔可以减肥吗1可以帮助减肥，理由如下：1、金桔富含水分详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:00 -
胖子必看 瘦子只是比你“会吃”而已
瘦子这么吃 1.调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化 在多于4～5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:00 -
吃的很少为什么还长胖 常见的误区要避开
很多人吃的很少，但依旧很胖，瘦不下来。其实最大的原因就是基础代谢;基础代谢是什么呢.基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:00 -
枸杞红枣泡水长期喝会胖吗,减肥可以喝枸杞红枣水吗
很多人在日常生活中都会用枸杞和红枣来泡水喝，但是听说枸杞和红枣中都含有较高的糖分，那枸杞红枣泡水长期喝的话会胖吗？ 枸杞红枣泡水长期喝会胖吗1长期详情>>
更新时间:2023-09-26 13:23:59 -
结婚为何比单身更容易发胖
1.饮食趋向于规律 结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合详情>>
更新时间:2023-09-26 13:23:58 -
吃糖比吃脂肪更容易胖？
许多消费者，特别是都市中的年轻人非常关心吃糖多会不会发胖的问题。吃糖导致肥胖似乎有道理，因吃糖是一种能量供应源，同脂肪、蛋白质一样都是为身体提供能详情>>
更新时间:2023-09-26 13:23:58 -
减肥好处多 如何减肥最有效
减肥的3大好处 一、不容易患慢性疾病 很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累，容易气喘。而减肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:23:58 -
多吃猕猴桃可以减肥吗,减肥一天吃几个猕猴桃
猕猴桃是生活中常见的一种水果，其味道清甜可口，而且含有丰富的纤维素，那多吃猕猴桃的话可以减肥吗？ 多吃猕猴桃可以减肥吗1不可以。减不减肥是跟长期的热详情>>
更新时间:2023-09-26 13:23:58 -
减肥大作战 两百斤也能瘦成小腰精
6组动作帮你甩掉可恶赘肉 第一组 1.双脚分开站立，双手向前伸直，与肩同高。 2.将球夹在两腿膝盖中间，脚跟踮起。 3.上身保持不变，做下蹲动作，球详情>>
更新时间:2023-09-26 13:23:58