产后六个月可以跳绳减肥吗

虚胖是很多肥胖的朋友都会遇到的问题，其实正常的肥胖与虚胖是不同的，虚胖属于体质型的肥胖，需要通过药理的治疗才能改善。而在我们平时饮食及生活当中，适当的注意调整就能达到理想的体型，并不需要格外减肥。那么，虚胖吃什么中药调理减肥呢？

虚胖相对于正常的肥胖症来说，减肥是相对容狗日的一点的，虚胖可以通过饮食及中药调理入手，严重的虚胖可以在中医医生的指导下用药。下面我们就来介绍一下虚胖吃什么中药调理减肥，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1虚胖吃什么中药调理减肥？

中医指出，容易水肿的人占有虚胖的大多数，而这类体质是最合适吃山楂的。由于山楂可以健脾胃。不过山楂较酸，容易引起肠胃不适，要注意量的摄入。特别是肠胃不适、胃酸过多的人，要注意食用山楂的量。山楂带有酸涩味，一般有炖肉过程中可以参入，当成调味料使用。像是卤肉时，参入少许的山楂也是不错的选择，可以让肉更加软烂。如果平时爱喝水的话，也可以将山楂泡水后饮用，可以帮助身体除湿，这也是最为简便的方法。

除了山楂之外，何首乌也常是女性的减重中药。由于含有杀菌的作用，能够对抗流行性感冒滤过性病毒。流行性感冒时，也可以有所帮助。何首乌性温，虚冷体质的人可以用来温补。　容易便秘的人需要多加吸取，因何首乌中含有大黄酚的成份，可以促进肠胃活动，帮助排便。中医以为，何首乌能够通便润肠，故有腹泻的人不合适服用。怀孕的女性也需要注意。何首乌中的大黄酚，有腹泻作用，若是月经期间有下泻情况的，则不合适服用。

2虚胖瘦身吃什么好？

香菇j是容易忽略的最佳减肥食材，其中含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收多余的胆固醇、糖分，将其排出体外，改善便秘症状，无毒也就一身轻。