经验来了！这篇产后减肥瘦身贴给我马住了

相较于去年的春节，相信大部分小伙伴今年春节过得应该不错。不仅过得快快乐乐，体重也意料之中地噌噌噌地往上涨，只能安慰自己唯有变胖才对得起春节里死去的鸡鸭鱼肉。

变胖了，自然要减肥。众所周知，减肥唯二不破，一是饮食控制，二是加强锻炼。不少减肥的小伙伴反应控制饮食实在是太难了，经常难受得泪流满面。最近一项研究结果显示，合理的电击能够一定程度上减少食欲帮助减肥。接下来，一起看看怎么回事吧。

电一电你的小脑瓜，竟然还能减肥？

一项发布在Appetite杂志上的研究结果显示，经颅直流电刺激能够一定程度上减少食欲，摄入食物变少体重减轻。研究的实验对象为38名BMI在30-35kg/m2的女性，在颅直流电刺激前后，参与者接受了食欲、食物摄入以及体重评估，还检测了相关的基因表达。

最终结果显示，随着治疗次数明显增多，参与者的食欲出现明显下降。另外，研究结果显示此效果在具有COMT的Met等位基因的参与者中效果更好。未携带此基因的参与者，出现了饥饿感增加，食欲增长。

由此可见，对于部分人，电一电小脑瓜确实可以起到一定的减肥效果。看到这里，不少小伙伴可能已经跃跃欲试了。别着急，这个减肥方式并没有你想象中那么简单。

目前，不建议电刺激减肥

第一，对于具有COMT的Met等位基因的人，颅直流电刺激能够一定程度上减少食欲，起到一定的减肥效果。不过，对于不具有此基因的人群效果几乎相反。

第二，在肥胖治疗中，电刺激减肥仍处于实验阶段，远远还没到商业化普及的阶段。另外，电刺激是否会造成大脑功能改变，目前尚未有定论。

简而言之，让子弹飞一会，拭目以待即可。其实，市面上关于电的减肥方式并不少见。话不多说，下面给大家简单介绍一下。

这两种电击减肥方式，你听说过吗？

电击减肥

电击减肥，即电脉冲健身。曾几何时，火得不要不要的。使用者穿上特制的健身服，里面有电极片，号称穿上它运动20分钟可以达到运动1个小时的效果。

你不但需要穿上，还需要合理的运动，才有可能瘦下来。其实，电击只是起到辅助的效果，重点还是运动。对于这个减肥方式，网上评价并不一致。

电击头盔

使用者需带上一个装有传感器的头盔，一旦感知食物的存在，立马会电击脸部。电一电，立即失去吃东西的欲望。虽然看起来十分沙雕，但是真的有用，确实能让使用者少吃东西，减少能量摄入。这个减肥方式最大的缺点，一是不方便，二是电击真的很痛没办法长久坚持。

今天就为大家介绍这些，下期再见！