产后快速减肥的4大方法

　　减肥方法1：累+少睡

　　因为女儿比较难带而我又不怎么能吃，所以在女儿出生42天回医院体检时，我已经瘦了7斤了，但在随后的一个多月里体重就没什么下降了，体重一直保持在125斤左右。产后休了二个多月我就开始回南宁上班了，上班很忙，中午还要回来喂女儿，加上又要考MT车证，然后又折腾买房子装修房子的事，真是又忙又累，睡得很少，一天想睡上7个小时几乎都是不可能的。虽然那时我很能吃，但几个月下来还是瘦了十来斤，就这样没经过任何减肥方式我的体重下降到114斤。

　　减肥方法2：运动+少睡

　　虽然已经取得了阶段性的胜利，但这个体重维持了差不多半年，眼看着降不下去了，我开始着急了，为了恢复身材我在睡前开始做起了仰卧起座，在网上看到有的姐妹做了效果很好，而且我女儿喜欢睡前在床上玩，我就利用这时间跟我女儿一边玩一边锻炼，但由于种种原因才坚持了一个多月，而且这种方式对我效果也不大就放弃了，不过我这时已经只有107斤了。这段时间我依然是睡得非常少的。

　　减肥方法3：有节制的吃饭+少睡

　　今年7月我女儿跟奶奶回老家了，没人煮好吃了，我就开始有节制的吃饭，原则是少吃肉多吃青菜和水果，晚上少吃米饭，我本来也不太能吃肉，怀孕和喂母乳时为了女儿饭和肉都是放开了吃的，想一时半会就减下来好象是不太可能的，所以只能慢慢的减，还好现在饮食基本是恢复正常了。呵呵，到9月我的体重已经恢复到孕前水平了，好开心哟。因为习惯了，所以也一直睡得很少，几乎每天都没有超过7小时的。

　　减肥方法4：骑车

　　虽然体重是恢复了，但肚肚还是比较松驰，想着再锻炼锻炼。前段时间想着去健身，呵呵，还特意叫我老公弄了张健身卡，结果由于比较懒，到目前为止半年过去了，卡一次都没划过。现在想着油又贵，又懒得去做其他运动来锻炼身体，就开始骑自行车上班了，效果如何还有待检验，只有等下个月再来记录结果了。

　　我女儿现在一岁七个月了，意味着我整整用了1年加7个月的时间才把体重恢复。