产后多久减肥不影响身体

病情描述：

因为从产后到现在也有一段时间过去了，由于之前可能比较注重营养，想说产后身材走形也比较严重，看什么时候才能开始减肥？

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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

答 侯杰中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院妇产科主治医师

擅长妇产科常见病和多发病的诊断和治疗。

病情分析:一般来说，产后三个月之后就可以考虑减肥了，但是如果母乳喂养的话，就不能过度的减肥，可以适当的减肥的。

处理意见:可以通过饮食和运动来减肥，比如在饮食上多吃蔬菜类的，多吃些优质的蛋白，比如奶类蛋类，少吃油腻的，少吃含糖高的食物，注意适当的运动，比如饭后散步，早上跑步，这些都有助于减肥的。

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