去水肿吃什么中药好 推荐5款中药

　　中药减肥一直是女性很受欢迎的减肥方法，那么到底去水肿应该选择哪些中药呢？

　　连翘赤豆饮

　　材料：赤小豆3钱，连翘2钱，桑白皮2钱，甘草1钱。

　　做法：将磁疗洗净，加入1000cc的水，用大火煮开，然后转小火继续煮20分钟，关火，趁热服用。

　　功效：桑白皮利水消肿；连翘促进新陈代谢；赤小豆消肿除湿气;甘草解毒。

　　茯苓消肿茶

　　材料：陈皮2钱，茯苓皮5钱，生姜皮2钱，大腹皮2钱。

　　做法：药材洗净，加入1000cc的水，用大火煮开，然后转小火继续煮20分钟，关火，趁热饮用。

　　功效：茯苓皮利水；陈皮、大腹皮健脾化湿，消肿；生姜皮去水肿，促进血液循环。

　　益气利湿饮

　　材料：党参3钱，薏仁5钱，白术2钱，山药3钱。

　　做法：将薏仁、白术、山药洗净，将四种材料放入锅中，加入1500cc的水，用大火煮沸后，转小火继续煮30分钟即可。

　　功效：党参、白术、薏仁健脾益气，利湿利水；山药强健脾胃，连续饮用可以瘦腿。

　　山楂活络饮

　　材料：山楂2钱，丹参1钱，益母草2钱，陈皮2钱。

　　做法：将各种药材洗净，加入1000cc的水，大火煮开，转小火继续煮20分钟，关火，趁热服用。

　　功效：丹参、陈皮补气活血，利尿消肿；山楂促进脂肪分解；益母草清热解毒，利尿消肿。

　　冬瓜利水茶

　　带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

　　做法：带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

　　去除身体水肿的食物

　　咖啡：

　　消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

　　荷叶：

　　荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。

　　苹果醋：

　　当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

　　薏米：

　　薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

　　香菇：

　　含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。（参考网站：闻康）

（责任编辑：张小凤）