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胖脸的三大因素和五大良方
胖脸的三大因素 1. 脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2. 详情>>
更新时间:2023-10-09 10:01:49 -
推荐美腿良方之一
慢跑长跑法，采用长时间、慢速度、远距离的有氧锻炼方法，也可由快速步行转入慢速跑。跑姿要保持上身稍向前倾，两臂微屈，步幅不宜过大，步伐宜轻松而有弹性，且要详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:37 -
中医减肥有良方 常见能减肥的中药有哪些
中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手，调理人体脏腑功能，促进内分泌，使身体气血运行通畅，加速新陈代谢，并及时将积聚于体内的多余详情>>
更新时间:2023-10-05 17:22:14 -
中医减肥有哪些良方
随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。下面新浪中医频道就为你介绍夏季中医减肥的三大良方，总有一个适合你。 药膳减肥 中医特详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:13 -
适度运动 老年人减肥良方
中老年肥胖的运动疗法 一般认为运动量大减肥快，运动量小减肥慢，对于中、老年肥胖病人则认为采用低强度长时间的锻炼方式减肥效果更好。每天散步30分钟详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:13 -
两百斤胖哥找到减肥良方:长跑让我瘦108斤
作为徐宁的朋友，如果你在最近几年没有见过他，第一次见面时肯定认不出来。因为，他已经从四年前那个两百多斤的胖哥，转身成为拥有140斤标准体重的正常人。这详情>>
更新时间:2023-09-26 13:20:58 -
白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法
其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”： 一、饮食排毒。 多吃粗粮食物和水果蔬详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:04 -
水煮豆角的热量高吗,豆角减肥还是增肥
夏季是吃豆角的时候，味道鲜美，在生活中比较受欢迎，最近有人说豆角可以减肥，那水煮豆角的热量高吗？豆角减肥还是增肥？ 水煮豆角的热量高吗1不高。豆角是蔷薇详情>>
更新时间:2023-09-26 13:26:43 -
春季怎么健康减肥方法
随着春季的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。减肥就要少吃、多动、并持之以恒，在春天减肥要做到以下。 1 吃7分详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:32 -
冬季速瘦秘诀 让你轻松hold住体重
冬季很多人都喜欢吃一些高热量的食物来储存温暖，比如火锅、烤肉等，然后因为天气的原因，很多MM都喜欢窝在暖暖的被窝里，不运动，新陈代谢率低，久而久之，容易堆积详情>>
更新时间:2023-09-25 15:22:07 -
吃水果减肥，当心越减越肥！30多种常见水果营养大全
很多女生都不敢露自己的肩膀原因就是因为手臂瘦不下去，那么赶紧来学习一下这些动作吧，让你轻松告别蝴蝶袖。 极速减肥网向大家推荐:这些动作练成纤细详情>>
更新时间:2023-09-25 14:48:57 -
支招教男人减肥
有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。 这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原详情>>
更新时间:2023-09-25 14:26:05
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