儿童减肥有哪些健康原则

　　用手术、服药、饥饿疗法减肥妨碍儿童生长发育

　　在中国，很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的，似乎“胖乎乎的”就等于“健康”、“健壮”，而事实却恰恰相反，肥胖会给儿童带来疾病隐患，从身体到心理都会受到影响。医学也一再证实：“小胖墩”到成年以后会有80%以上是肥胖者。据统计，近10年来，城市儿童的体重一直都在增加，儿童超重和过度肥胖的比例增加了16%。家长们带着小胖墩来到医院的时候，总是希望得到某种灵丹妙药，恨不得在几天之内就把孩子的体重迅速降下来。

　　在日前召开的“关心青少年成长，关爱小胖墩健康”的研讨会上，儿童营养专家丁宗一教授给北京的20多个小胖墩讲课。他说，家长绝不能盲目给孩子减肥。他认为，儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的疾病，治疗肥胖是应由职业医师完成的医疗行为，所以儿童减肥原则上有四个严禁：严禁喝减肥茶、吃减肥药短期速效减肥;严禁使用饥饿疗法;严禁实施吸脂手术减肥;严禁使用辟谷、气功等物理减肥方法。因为上述减肥方法会严重妨碍儿童的生长发育。快速减肥法会害了孩子儿童有其生长发育的特点，任何治疗措施都不应妨碍儿童正常的生长发育，成人可以使用的手术去脂、药物减肥、饥饿疗法、禁食，都不适宜儿童。因为许多减肥药、减肥茶具有厌食、失眠、思维异常、血压升高等多种副作用，会严重阻碍儿童生长发育。饥饿疗法是只吃水果蔬菜不吃其他主食，有的甚至采取“辟谷”手段只饮水不进食，如果用这种方法治疗单纯肥胖症儿童，无疑是在残害下一代。

　　此外，短期快速减肥在儿童中也是不提倡的。俗话说一口吃不成个胖子，人从正常体重到肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，如心、肺、肾脏等已经逐渐适应了高体重状况。短期快速减肥(例如一星期减去好几千克)一般减去的是身体的水分(体液)，人体体液快速丢失，使心肺和肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统问题，导致肾功能损害，甚至会增加患心血管疾病的危险因素。另一方面，以人体丢失水分为主要方式的减肥难以持久，一旦减肥措施停止，体重会恢复到原有水平，体重大起大落，对身体健康有害。肥胖儿童进行减肥治疗的过程中，不少家长急于知道孩子在多长时间内能减去多少体重。儿童减肥专家说，儿童减肥用体重绝对下降来衡量效果是不恰当的，因为孩子的身高在不断增长。如果能保持体重不增加或缓慢增加，便达到了减肥的效果。一般来说，儿童减肥速度控制在每月相对体重减少1.5千克到2千克较为合适。