筷子腿和铅笔腿有什么区别 怎么瘦腿最好

　　在露腿最好的季节，你却选择把自己包裹着严严实实？大街上各种铅笔腿、筷子腿又出现在了我们的视野中，当然也有大象腿。通常我们把又细又直又长的腿称为铅笔腿，那么筷子腿是什么样的？铅笔腿和筷子腿有什么区别？

　　铅笔腿和筷子腿有什么不一样？

　　筷子腿：大腿和小腿差不多一样粗，膝盖衔接感小，又直又长又细。

　　铅笔腿：铅笔腿的形状比筷子腿整体好看一些，两条腿笔直消瘦，跟铅笔一样，异常优美，是很多女性都喜欢的一种腿型。

　　腿部过瘦过胖都不好

　　在大多数人的眼中，美腿的标准就是腿要够瘦够细，但是从健康的角度来讲，太纤细的大腿会带来很多隐患。腿太细身体的肌肉含量就可能不够，这是因为身体的大部分肌肉都是储存在大腿上的，所以女性的腿粗一点会比较好。

　　但是太粗了也不好

　　上面说了腿细有一定的健康隐患，但是女生腿太粗也不好，比如会造成自卑心理，买不到喜欢的裤子，穿不了好看的破洞牛仔裤，遇见喜欢的人也不敢去表白等等。那么有什么方法可以瘦腿呢？

　　1、脂肪腿

　　如果你全身都是脂肪，那么腿部也很容易堆积脂肪，所以瘦腿的重点就是把皮下多余的脂肪减掉。最好的方法是改变饮食习惯，少吃油分高的食物，少吃零食多运动。

　　2、肌肉型腿

　　有点肌肉才健康，但是肌肉太多了也不美丽，如果你是因为运动而变成的肌肉发达的腿，那么想要瘦腿，就要先拍一拍腿，让肌肉变的松弛一点，缓解肌肉的紧张感。在减肥中最好先停止力量训练的无氧运动，建议做一些有氧运动，做完运动记得按摩按摩双腿。

　　3、橘皮组织松弛

　　俗话说美不美看大腿，很多女性在成功瘦下来后，局部也开始变的松松垮垮，特别影响美感，这个时候就要开始让你的肌肤重新变的紧致。在急速瘦身后，皮下的组织会变的松快，可以每天坚持使用一些按摩霜来按摩双腿，让你双腿的几乎变的弹性紧致。

　　4、浮肿腿

　　身体里面多余的水分太多，容易形成水肿体质，这类人就容易出现浮肿，常见的人群有久坐不动的、口味重的，和脚腕偏粗的人，这类人想要瘦腿首先要改善自己的口味，饮食要清淡，同时做一些强化肌肉的运动。

　　一双白皙纤细的双腿是吸引异性眼光的重要条件，双腿好看，穿衣服也会有不一样的效果哦。赶紧行动起来吧。（减肥咨询网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张小凤）