导致胸小的原因竟然是这些 该如何丰胸

　　胸小四大真凶

　　1、习惯熬夜

　　对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。

　　2、内衣穿着不当

　　罩杯的尺码、内衣的款式，甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的，如果穿着不当，很可能会造成胸部的脂肪“四溢”。

　　3、压力过大、生活饮食不规律

　　压力过大、生活不规律或情绪比较压抑，都会影响到胸部的发育。因为精神压力易使甲状腺呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，而胸部又是最容易流失脂肪的地方，成为“太平公主”也就不难想像了。

　　4、经常性伏案

　　对于女性来说，伏案伤害最大的就是乳房，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

　　本文给大家详细介绍胸部按摩的手法，只有手法到位了，才可以把自己按摩的作用力给作用到合适的部位，来促进胸部的发育。

　　丰胸按摩手法解析：肩胛-腋下-胸部

　　胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位，只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分别从颈部-锁骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步按摩法，才能真正做到胸部的完美保养哦。

　　1、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

　　2、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

　　3、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

　　4、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒

　　5、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！

　　6、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

　　7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。

　　8、按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的题拉按摩。

（责任编辑：张小凤）