特制减肥餐 国庆瘦身正逢时

　　第一日

　　早餐：一杯胡萝卜汁

　　午餐：一份白菜蛋花浓汤＋一两米饭

　　下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶

　　晚餐：一份拌白菜，一个小时后喝杯胡萝卜汁

　　第二日

　　早餐：一杯胡萝卜汁

　　午餐：一份白菜鲫鱼汤＋一两米饭

　　下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶

　　晚餐：一碗胡萝卜粥

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　　第三日

　　早餐：一杯胡萝卜汁

　　午餐：一份白菜蘑菇汤＋一两米饭

　　下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶

　　晚餐：一碗胡萝卜粥

　　第四日

　　早餐：一杯胡萝卜汁

　　午餐：一份白菜肉丸子汤＋一两米饭

　　下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶

　　晚餐：一碗白菜粥

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　　第五日

　　早餐：一杯胡萝卜汁

　　午餐：一份白菜豆腐汤＋一两米饭

　　下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶

　　晚餐：一杯胡萝卜汁＋拌白菜一份

　　第六日

　　早餐：一杯胡萝卜汁

　　午餐：一份海带白菜汤＋一两米饭

　　下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶

　　晚餐：一碗胡萝卜粥

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　　第七日

　　早餐：一杯胡萝卜汁

　　午餐：一份白菜鲫鱼汤＋一两米饭

　　下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶

　　晚餐：一碗白菜粥，半小时后一杯胡萝卜汁

　　第八日：

　　你可以勇敢的站在秤上，看指针往下滑的感觉吧！