芥末柠檬能减肥 强力甩走秋膘

　　POINT1：芥末+柠檬=脂肪不堆积

　　芥末：促进新陈代谢、解毒抗癌、预防三高、预防心脏病

　　芥未有强烈的刺激性辣味，能促进唾液分泌和胃液分泌，从而促使新城代谢加快，血液循环加速，让血液中的脂肪无法堆积。芥末还有杀菌解毒的功效，能够抑制食物中的霉菌和其他有毒菌种的生长。食用芥末，有益身体健康，预防中年三高综合症有奇效。

　　柠檬：帮助消化、美白肌肤、预防感冒、刺激造血、抗衰老

　　柠檬药用价值很高，合有丰富的维生素、微量元素和矿物质成分。多食用可维护人体正常的机能，帮助消化，加强新陈代谢和血液循环。所含柠檬酸能帮助肌肤美白，缓解疲劳。柠檬香气可以抑制呕吐和肠胃不适，饭后食用可以帮助脂肪迅速消耗，不堆积在体内形成顽固性脂肪。

　　PartA.瘦身特饮简易版

　　芥末柠檬汁——解毒解腻效果佳

　　材料：芥末油1滴、柠檬半个

　　做法：将柠檬切丁加100ml温水，榨汁后加入芥末油搅拌均匀即可。

　　使用：即时饮用，可按个人需求加水兑淡后饮用。

　　食法：饭后饮用最佳。

　　专家解析：芥末与柠檬搭配，柠檬能冲淡芥末的刺激感，但不会破坏芥末的营养成分，并且加强解毒解脂的作用。在帮助新陈代谢加强瘦身的同时还可以达到美容的目的。切记不可空腹饮用，避免强烈刺激造成消化道不适。