让你丰胸又瘦身的5种食物

来源:减肥咨询网 时间:2023-09-26 13:45:24 责编:专业减肥顾问 人气:

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  1.“瘦”牛排

  很多营养专家都推荐人们少吃红肉,但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素,而最有营养的是那种瘦肉多,又完全由草喂出来的牛身上的肉。(做牛肉的时候加一点花椒等香料,能大大降低因为高温而产生的致癌物质。