教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤

　　减肥是要讲究科学的，这样才可以健康的减肥瘦身，很多朋友会问，怎么才可以科学减肥一个月瘦15斤呢?下面小编教你自制减肥茶配方，肥胖的朋友可以一起和小编来看看制作方法，帮助自己减肥瘦身哦。

　　自制减肥茶

　　外面卖的减肥茶总是不够健康的，自制的减肥茶不但清爽适合夏日，而且消脂的效果也是很强的，美容的同时也能快速减肥赶走腹部脂肪，适合长期坐着不爱运动的旁人们，润肠通便又能燃脂去油腻，最适合夏天不过了。

教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤

　　枇杷叶茶

　　材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

　　做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。

　　苦瓜茶

　　材料：苦瓜干5克，绿茶适量。

　　做法：将苦瓜干和绿茶一起放入杯中，加入开水，闷10分钟即可。

　　普洱茶

　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。

　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

　　桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　荷叶茶

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤

　　花草茶

　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

　　山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　上文就是小编教你自制减肥茶配方，科学减肥一个月瘦15斤 的详情介绍，想要减肥的朋友可以自己在家做做看哦，对减肥是有一定帮助的哦，还可以关注我们网站了解更多相关信息。