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为什么发胖先胖脸 发胖先胖脸的原因
很多人在不知不觉中会就发胖,其实发胖的原因有很多,内分泌失调或者其他的一些因素都会导致我们发胖,那么发胖为什么先胖脸呢,今天我们就一起来看看吧!
为什么发胖先胖脸
首先,胖人先胖脸可能真的存在,但是与个人体质有关。脂肪容易在某个部位堆积,但这种现象一般极少发生,之所以存在“肥胖先胖脸”现象,更多是一种错觉。平时对自己脸部关注过多,或脸部骨骼宽、全身肥胖等,让我们觉得自己的脸胖了。此外,脸部皮肤松弛、下垂,也会给产生脸大的错觉。
一生中最容易发胖的阶段
1、新婚时期
美国疾病防治中心的最新研究表明,婚后夫妻二人肥胖的几率变大,而结婚时间越长,肥胖几率越高。营养学家认为,新婚时期更多的时间厮守在一起,缺少了锻炼的机会,生活方式习惯一致,注意力不再放在个人形象上,体重就可能会增加。
2、节食停止后
对于部分人群来说,节食并不能起到持续减肥的效果,停止节食后的身体甚至比以前更容易发胖,这需要一个平衡稳定的科学饮食习惯来控制,原因是停止节食后,新陈代谢率降低10%,即使加少量饮食也会造成热量聚集重新反弹。
3、新工作压力
当你面临一份新工作时,往往具有较大的压力,需要付出较多的精力,容易改变已养成的好习惯,劳累过度、睡眠不足、生活不规律等都会导致身体饥饿感而增大食欲,工作紧张还会影响神经内分泌系统,如导致压力激素皮质醇增加,人也容易发胖。
4、产后肥胖期
女性怀孕期由于缺乏运动和营养过剩都会引起发胖,身材严重走样臃肿。生育后时间又大多在照顾幼儿,缺乏时间进行科学的瘦身恢复,一般不可能很快瘦下来,特别是腰腹部位。原本就没有良好生活习惯的人,此时更要制定一个健康的饮食和锻炼习惯。
5、戒烟后
部分人群戒烟后身体会发胖很多,这是因为烟碱、尼古丁等本身具有抑制人体大脑饥饿中枢,不易产生饥饿感,进食较少体内摄入的热量就少,身体就不易发胖,当戒断烟瘾后最明显的变化是食欲大振,一定要控制饮食,少6、摄入高热量食品。
好在现在减肥瘦身的方式非常多,如果体重“失控”,超声溶脂、甚至吸脂术都是快速、有效的减肥方式。
失眠会导致身体发胖吗
失眠是很有可能会导致发胖的。 因为很多人可能不了解人在睡觉的时候会分泌一种叫做“瘦素”的东西可以帮助我们抑制脂肪的堆积,失眠的时候就会影响“瘦素”的分泌,另外失眠还容易使人感饥饿从而导致长胖,下面就来具体看看。
体质性肥胖是脂肪细胞数目较多
近年来研究发现,有胎儿期第30周至出生后1年之内,人的脂肪细胞有一极为活跃的增殖期,在此期间如营养过剩可使脂肪细胞数目增多。以后脂肪细胞数不增多,但可以肥大增重,减肥时又可以缩小。
另外,体质性肥胖也与遗传有关。有统计资料表明,父母均胖的子女肥胖率高达87%,父母有一方胖的,子女肥胖率为50%,而体重正常的父母,子女仅有10%发展为胖人,这种性质的肥胖在青少年身上表现得少一些,因为青少年爱活动,运动量也大,加上生长发育之需,食物大多以产生热量和供应生长之需耗费掉了。
但到中年以后,代谢变慢,加上活动减少,具备这种体质的人就胖起来了。
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