春季黄瓜鸡蛋快速减肥法 懒人疯狂甩肉20斤无压力

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黄瓜鸡蛋减肥法：这种减肥法要求的就是在一个月内，每天坚持用黄瓜和鸡蛋作为主要食物来吃，而且鸡蛋和黄瓜都是减肥食物，所以怎么吃都不会发胖，当然如果你觉得光吃很无趣的话，可以做成茶叶蛋和凉拌黄瓜来吃哦。

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黄瓜鸡蛋减肥法：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。

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黄瓜鸡蛋减肥法：黄瓜热量很低，进食鸡蛋所摄入的热量不足以支持人体的日常支出，这时，人体必须动员脂肪，而蛋白质正好促进了这一过程。

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黄瓜鸡蛋减肥法：鸡蛋黄瓜减肥因为没有使胃肠得到彻底的休息，所以胃肠饮食偏好没有改变，所以在减肥期结束后，很容易反弹，但反弹速度比较慢，可以慢慢调理。

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黄瓜鸡蛋减肥法：因为鸡蛋黄瓜减肥法是纯粹燃烧脂肪，减肥效果好，反弹速度慢，但减肥后会导致皮肤松弛，所以一个月后要搭配紧致皮肤的饮食比较好。

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黄瓜鸡蛋减肥法：在实行减肥法的同时，还要搭配上运动，一些简单的瑜伽动作或是健身运动都可以，每天坚持练习半小时就够了。

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黄瓜鸡蛋减肥法：每天早上也要喝上一杯蜂蜜水，通便润肠又能帮助消化，搭配蜂蜜的话，鸡蛋黄瓜减肥法的效果将更好。

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黄瓜鸡蛋减肥法：最后要注意饮食方面，在进行减肥法的时候，不能吃任何零食或是一些饮料，尽量只吃这两种食物，拒绝白米饭与一些杂粮。