惊减肥后的芙蓉姐姐85斤 芙蓉姐姐减肥秘诀抢先知

惊减肥后的芙蓉姐姐85斤 芙蓉姐姐减肥秘诀抢先知

近日，芙蓉姐姐出席某国际会所开业典礼，一身闪亮超低胸晚礼服，虽然佩戴的首饰璀璨闪亮，和她的性感相比仍黯然失色，大展深沟诱惑，让网上的“瘦身缩胸”传闻不攻自破，再次以傲人身材证明了自己“减肥不减胸”。据悉，此次芙蓉姐姐出席商业活动上场时间仅为5分钟，简短的发言加剪彩竟捞金20万，看来成功转型的芙蓉姐姐身价与日俱涨。

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第一大方法：爬楼梯减肥法

不管是上班的OL，还是学习的学生，都是很少有机会运动的人群。这类人群的运动空间可能比较狭小，特别是上班族，除了上班基本很少有自己的运动时间。这时爬楼梯减肥法对于这群人来说就颇有意义，而且简单。来回的上下运动是很不错的减肥方法哦！

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第二大方法：少吃零食

少吃零食可以帮助减肥是大家都知道的问题，但是一般人都是知道，难做到。特别是对于爱吃零食的美眉来说，就真的是心如刀绞，度日如年。但是如果不注意克制自己的嘴巴，总是吃零食不停的话，你的魔鬼身材不走样也是会变形的哦！所以爱美的美眉就一定要注意克制这一点了哦！

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第三大方法：自然节食减肥

小编在这里所说的节食，并不是那种不健康的节食方法。这里的节食指的是食用的时候要有节制，有些人一吃起来就达到一种忘我的境界，一吃就吃个没完！其实这种方式是不对的，都说吃到七分饱就是最好的。讲的也就是这个道理！

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第四大方法：生姜红糖减肥法

都说减肥要天然，不要总是靠吃减肥药来减肥，有些不仅达不到减肥的效果，而且还会弄垮你的身体，这样是不自然的减肥。小编推荐的这个减肥茶就很自然也很简单，用水泡着再加点蜂蜜就可以了，既快又健康，而且很自然！

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第五大方法：规律性练习瑜伽

瑜伽减肥是很多人一直倡导的减肥方式，是很健康的运动减肥方式。经常练习瑜伽的人好身材是绝对不在话下，还可以增加你的气质。瑜伽的练习讲究做事的决心，那种蜻蜓点水的练习恐怕就没有什么效果了哦！