产后丰胸按摩手法 按4个穴位搞定产后胸部下垂

产后丰胸按摩：膻中穴

如何取穴：膻中穴在前正中线上，即两乳头连线的中点。

按摩手法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。

丰胸功效：按摩膻中穴可以最直接地激活体内雌性激素的分泌，而雌性激素有助于乳房发育。

产后丰胸按摩：天溪穴

如何取穴：天溪穴位于乳头向外延长线上，将手上的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

按摩手法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

丰胸功效：按摩刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈，另外，可主治乳汁分泌不足。

产后丰胸按摩：渊腋穴

如何取穴：渊腋穴在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中。

按摩手法：首先将背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，然后用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感。

丰胸功效：按摩刺激渊腋穴，能加速血液循环，让体内摄入的营养顺畅地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。

产后丰胸按摩：乳根穴

如何取穴：乳根穴在人体乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。

按摩手法：用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。

丰胸功效：按摩刺激乳根穴可以促进雌性激素分泌，以及淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。

产后丰胸按摩小贴士

1、按摩时的力道要注意适中，不可过分大力揉搓，以免伤及乳房，力道以自己舒适程度为宜。

2、按摩时若配合涂上丰胸精油、按摩乳霜等丰胸效果更佳哦。

3、除了丰胸按摩外，日常生活中国要配合吃些丰胸的食物，如木瓜、猪脚等，饮食按摩双面夹击丰胸更佳哦。