瘦腿袜晚上可以穿吗 夜间不宜穿瘦腿袜

瘦腿袜晚上可以穿吗

所谓的瘦腿袜晚上睡觉时穿着瘦腿或保健效果更好，实在是无稽之谈。一方面，瘦腿袜是指静脉曲张袜，是医院用来治疗治疗静脉曲张的医用弹力袜，根本就没有瘦腿功效。再者，瘦腿袜很紧，本就不宜长时间穿着，若晚上睡觉还穿着，造成腿部血液循环不畅出现胀痛感，也可能会使皮肤汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎等。

所以，瘦腿袜晚上是不可以穿的。另外，就算是白天为了预防静脉曲张也不宜长期一整天穿着瘦腿袜。

夜间穿瘦腿袜也起不到作用

晚上我们需要的是给腿部一个放松的作用，否则会影响血液循环。而且就算穿着静脉曲张袜也起不到作用的。因为在晚上休息的时候人体是躺下的姿势，下肢静脉血液的回流不会依赖于较高的静脉压，腿部静脉的负荷自然就降低下来。

睡眠袜不值得推崇

睡眠袜是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品之一，打着“一边睡觉一边减肥”的口号，曾一度被蔡依林、大S、范冰冰等明星奉为减肥“圣品”。它是瘦腿袜的一个分支，一般指的是在睡觉的时候穿，达到24小时不间断瘦腿。

虽说睡眠袜确实有一定瘦腿效果，因为人体在晚间的时候是脂肪非常容易沉积的时候,尤其是腿部,人体在夜间的消耗很小，多余的脂肪非常容易在腿部积累，穿着睡眠袜可以对此加以控制，起到阻止脂肪沉积的作用。

但是，这种睡眠袜毕竟很紧，晚上睡觉的时候应该让全身肌肉处于放松的状态，这样才有利于我们身体健康，就算是睡眠袜还是不建议多穿。如果长期穿着可能会导致局部静脉压闭，出现血栓甚至肢体坏死等不良后果。

所以，瘦腿用睡眠袜不值得大加推崇，建议还是采用健康的运动和饮食配合瘦身！