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哪些小动作适合办公族瘦身
现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活，以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢？除了结合日常生活、劳动进行有意识的锻炼外，还可利详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:41 -
IT一族怎么运动健身
网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:41 -
中医怎么应对老年人肥胖
祖国医学认为老年肥胖症的发生主要是饭食不节，脏腑功能失调而致肺、脾、肾三脏虚损，尤其是脾运失常为主，使人体津液代谢受阻，壅滞体内而发为肥胖。常言道：“详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:41 -
哪些运动有益办公族午休健身
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:40 -
白领瘦身饮食有哪些注意事项
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:40 -
老年人肥胖会导致哪些疾病
有研究表明，老年肥胖常伴有多种疾病。通常易伴有的疾病： （1）高血压 肥胖人易患高血压，患病率为正常人的3倍。随着肥胖程度的增加，患病率进一步增加，同时详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:40 -
老人肥胖有哪些饮食原则
控制饮食是中老年人减肥最基本的措施，采取低热能饮食，使机体总热能的摄入低于热能的消耗，迫使机体大量消耗脂肪，以达到减轻体重的目的。在饮食控制时，一般食详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:37 -
懒女人有哪些瘦身小动作
运动减肥的方法可能是最健康的，但是对大部分白领女性来说，一周的劳累工作之后，周末只想在家里好好休息一下。减肥神马的激情会大大降低，简直是“心有余力不详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:34 -
产后妈妈怎么饮食瘦身
产后妈妈需要补充营养调理身体，也需要减肥瘦身恢复苗条，此时妈妈们就该发愁了，吃什么既不会影响身体还能减肥？小编推荐如下几款产后减肥蔬菜汤，别看只是汤汤详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:34 -
宝宝有哪些水下健身方法
提高宝宝免疫力的方式有很多，利用水中健身的方法你有听过没呢？本文将会详细地为你解读。 水中健身、游泳是孩子最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:33 -
白领MM有哪些瘦身小妙招
长时间坐在办公室的美眉们，大多都有水桶腰的困扰。如何解决这一问题呢？我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:33 -
女性喝茶减肥有哪些禁忌
减肥茶虽然瘦身效果好，但并不意味着随便喝就能减肥。如果时间不对，这款减肥良品也会变成一款损害身体健康的毒品。那么女性瘦身时哪些时期是不适合喝减肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:32 -
新妈妈如何恢复平坦小腹方法
1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。 2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:32 -
产后妈妈怎么快速恢复体形
孕妇产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。 控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量确实需要增加，但不等于是大鱼大肉地详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:30 -
白领如何保持好身材
不让昔日“校园美女”变成“公司欧巴桑”，有方法可循。 以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子： ■穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:30 -
白领怎么瘦掉小肚子
更新时间:2023-09-26 13:33:29 -
哪些小细节让白领永远不会胖
知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好“享”瘦了。 上班前： 1.早睡早起，帮助身详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:29 -
儿童进行减肥有哪些注意事项
暑期一直是家长给自家“小肥墩”减肥的最佳时期，但今年暑期哈尔滨市的大部分“小肥墩”因各种补习班缠身，无暇锻炼，而被迫采用了痛苦的“节食减肥”。对此详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:28 -
如何认识宝宝肥胖方法
目前社会上不少人，尤其是老年人，认为孩子瘦肯定是营养不良，孩子胖才是营养好。其实肥胖是营养过剩，也属于营养不良的一种，它比营养缺乏导致的消瘦更难治疗，而详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:28 -
产后妈妈瘦身有什么法则
瘦身饮食4法则 坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤，热量肯定超标，因此饮食上既要考虑质也要考虑量。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:28