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瘦身达人经验总结 58天成功减14斤
减肥是困扰了很多人的难题，有人很努力却减不下来，有人减下来却很快反弹。本文的主人公试验了各种方法，最终证明，健康的减肥才是真的减肥！ 当年的我，自己都不详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:06 -
找到适合自己的方法 成功减重40kg
人物名片：小寒，20岁，在校大学生 胖胖历史：小学毕业时体重达到155斤，从此不再称体重 瘦身历程：历经8年瘦身路，成功减重40kg 减肥宣言：我要赌一次，我详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:06 -
17个助你健康苗条的小窍门
我敢打赌，并非只有我一人想变得更健康苗条---这是许多人的愿望，而且许多人也在为此不停地努力。尽管一开始我们的目的是减轻体重，但这并非是终极目标。我详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:06 -
一年减45斤 达人分享跳绳减肥法
原来体重205斤，参加跳绳活动后，已经减到160斤 春暖了花儿开了，现在日照充分，气温适中，十分适合锻炼身体，但是该怎么练可大有学问。 当然跳绳不能蛮详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:05 -
网友分享如何一周瘦5斤
减肥，我们提倡运用健康的减肥方法。下面就是一位网友的健康有效的减肥方法，我们来看看她是如何做到一周瘦5斤的吧! 建议最最重要的有3点： 1.减少吃淀粉详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:03 -
8个减肥成功者的心得分享
看看他们的成功减肥经验，你也能和他们一样减肥成功哦! 8个献给减肥起步者的成功经验，让他们了解“成功减肥者”的秘诀。 过去几年来，我一直有跟大家详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:03 -
网友一个月瘦十斤的历程
下面是一个网友一个月瘦十斤的真是减肥经历，现在跟大家分享一下!希望能给正在减肥的妹妹们带来帮助哦! 大家好，我是潜水一族哟。 我身高158，体重130斤!详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:03 -
韩国减肥达人秀：比基尼正妹减肥法
冬天洗澡时看到累积的脂肪总是叹气吗？不过套上毛衣出门后还是开心的吃！但是到了夏天怎么还能包得住肥肉？ 韩国不少瘦身达人都爱在网上分享自己的减肥经详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:02 -
减肥成功者推荐的几个好建议
油炸食品：任何油炸东西都不要吃，即使是炸蔬菜也不能吃； 饮料：除了纯黑咖啡和茶叶以外，什么饮料都不能喝，碳酸饮料不必说了，有人会说100%的纯果汁很健康，那只详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:02 -
减肥其实很简单
如果和大多数人一样的话，你可能会控制不住自己的体重，或者能控制住，但减不下来。 减肥，其实不需要搞的很复杂，也不需要给自己很大压力，简简单单的改变一下详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:01 -
网友21天减肥12斤的历程
这个网友给我们讲述了她在21天的时间里瘦了12斤减肥历程和方法，希望能给我们正在减肥的妹妹们一点经验。 减肥前：84KG 减肥后：74.8KG 心情：在我坚详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:00 -
励志哥分享如何减掉60斤
我从小就胖，从我记事起就一直比身边的人的体形庞大一些，自然从小胃口就好，小时候被叫小胖，长大了被叫胖哥，嘴上虽然没什么。 昵称：Mr周 性别：男 年龄详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:00 -
胖妹减肥50斤变身美萝莉
减肥达人真人秀：小学就开始发胖，主要原因是妈妈做的饭菜太好吃，再加上自己不控制。2010年的2月决心减肥，一是因为考上了大学，看到大学里的美女都瘦瘦的，穿着详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:00 -
英国励志姐成功减肥434磅
英国最胖的女人之一，体重超过她家庭成员体重的总和，成功瘦了434磅（约393斤）。 伊顿 玛丽，英国最胖的女人之一，她的体重超过整个家庭成员的体重之和，难以置详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:59 -
美女分享：懒人减肥方案 轻松减掉30斤(三)
今天要跟大家分享我从75kg瘦下来到现在60kg的辛酸史。第三部分，这一篇要跟大家聊聊如何稍微改变生活方式来达成事半功倍的瘦身效果喔~ 一样有四大要详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:58 -
美国男子跳舞减肥44公斤
美国男子约翰·德鲁里靠跳舞成功减肥大约44公斤。自小热爱跳舞的他从尊巴瘦身舞中获得灵感，开办健身公司，兼任舞蹈健身教练。 德鲁里现年43岁，卡车司机详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:58 -
网友分享：把瘦身变成一种习惯
今天想来告诉大家，其实变瘦变美没有秘诀，一切都是习惯养成!!! 进入重点前请先牢牢跟我记住: 「 变瘦没有秘诀 只有恒心!!!! 」 首先：把瘦身变成一种详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:58 -
减肥达人分享减掉38斤的瘦身经验
总是觉得自己减肥没有办法坚持下去，但是别人却能够顺利成功？下面分享减肥达人的有效减肥经验，只要坚持全程记录你的减肥过程，有效掌控并调节它，你会发现其实详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:58 -
胖MM减掉46斤经验谈
一位胖MM经过努力终于减重46斤，在这里把减肥心得写出来与大家分享一下。 半年前我来这里的时候，我是那么的胖(身高：165，体重：150)，腰围达到了2尺5、6寸，而详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:58 -
胖妈妈跳绳减肥 成功瘦身30斤
“你相信吗？半年就减掉了30斤体重。很多人觉得每天跳绳对于一般人来说，有些苛刻和痛苦，可我坚持过来了，为什么能坚持，因为我喜欢……”在一家国企任职的徐晓详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:57