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九大点 让你玩转卡路里
对于体重计上的指数，女人总是斤斤计较，而减重的重要原则为“限量饮食”，以均衡的饮食及热量，来维持适当的体重。减重者必须先了解食物的热量，再选择性地食用详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:05 -
7种食物助你窈窕大变身
往往女性都希望斑斓的容颜与窈窕的身材都集聚在自己身上。有没有一种简单点的措施呢?想要简单那就吃一下食品吧! 番茄 美容因由：番茄能进步人详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:04 -
减肥最爱刮油食物 瘦身不可少
人体内的脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:04 -
饥饿时狂吃不发胖的20种食物
饮食减肥，相信是所以减肥者的头号选择，大家都想吃吃就变瘦，下面就给各位减肥的MM，推荐20种快速燃脂食物，助你减肥效果加倍! 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:04 -
9大低热量食品 让你好吃又享瘦
有句话叫“胖从口中来”，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热量的食品，不用节食依详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:03 -
让你轻松拥有美腿的14种食物
想要瘦腿的姐妹们，赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿，担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM，不用再担心了，今天小编告诉你14种瘦腿食物，只要你平时多吃它们，就可以轻松搞详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:03 -
警惕！低糖低脂食物三大误区
女士们为了减肥，就会拒绝一切脂肪，高热量的食物。她们继而会选择一些低脂，低热量低糖食品，不过这些食物真的是如包装上所说的吗？各位女士切勿这些包装食物欺详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:03 -
DIY减肥食谱 美味瘦身两手抓
绝大多数的美女都爱美食，可为了减肥，却不能不舍去口欲，让你望着美食而哀叹连连。今天小编教你DIY几款美味又减肥的食谱，让你享受美食的同时又能轻松瘦身。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:02 -
春季瘦身10种食物 减肥更给力
减肥方法有很多，而最简单享瘦的就是通过食物来减肥了。但是最有效的减肥食品有哪些呢？今天，让小编为你推荐10种健康减肥食品，爱美的MM们赶快来开始春季减肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:02 -
7大营养素击退顽固脂肪
要减肥，人们往往只是留意所摄入的热量，而忽略了与瘦身效果密切相关的营养素，导致久减不瘦。以下的7种营养素就可以加快身体新陈代谢，让你的身体变成一部燃详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:02 -
番茄豆浆组合 燃脂减肥吃着瘦
番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:01 -
最优负卡食物 科学摄入定奏效
身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下，如果详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:01 -
两款红薯减肥食谱 美味又健康
红薯的热量只有同等重量大米的1/3，几乎不含脂肪和胆固醇；同时又能有效阻止糖类变为脂肪，有利于体重控制。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:00 -
大米减肥 两周让你瘦下来
大米法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。这样的好方法何不试一试？ 大米法并不是说只详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:00 -
减肥食物大搜集 帮你吃掉脂肪
①菱角 菱角是我国著名特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了。菱角有青色、红色和紫色，皮脆肉美，算是佳果，亦可做为粮食之用。一般都以蒸煮后食之，或晒干详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:00 -
热荐！节后快速消脂的豆浆减肥法
一转眼，2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮详情>>
更新时间:2023-09-26 13:54:00 -
12个饮食减肥方法 越吃饱越瘦
很多肥胖者都是由吃引起，吃的都是高脂肪食物，又不注意运动，很容易就会让你身体积累脂肪。不想让肉肉破坏你的美好身段，以下的低脂低卡饮食减肥方法你必须要详情>>
更新时间:2023-09-26 13:53:59 -
减肥期间每天吃多少主食
问：减肥期间每天吃多少主食比较合理？如果某天多吃了几个水果或其他甜食，可不可以通过减少主食来平衡呢？因为我总觉得主食就是碳水化合物，而水果和甜食好像也详情>>
更新时间:2023-09-26 13:53:59 -
十大糖水卡路里排行榜
1) 合桃露(130Kcal/碗) 合桃的脂肪含量本来颇高、但由于蛋白质及脂肪都相对较低，所以卡路里的含量能维持于低水平。 而且合桃有很高的营养价值，特别是详情>>
更新时间:2023-09-26 13:53:59 -
美味又瘦身的10大减肥佳品
如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！让你想不瘦都很难。 全麦面包 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低详情>>
更新时间:2023-09-26 13:53:58