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①慢跑 跑步可以锻炼全身，消除全身脂肪，又不易受伤。有“将军肚”的人往往身体肥胖，里程不宜太长，适应后可以逐渐加大运动量。 美国有研究指出，慢跑等详情>>
更新时间:2023-10-09 10:11:25
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