• 饭后小动作让你越“坐”越瘦

    1、跪姿,两小腿胫骨着地,两脚脚背平放在地板上,两大腿与地面垂直。  2、双膝并拢,两脚大脚趾交叉摆放,两脚跟倒向两边。  3、坐下来,臀部落在分开的两脚详情>>

    更新时间:2023-09-26 13:33:58
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