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哑铃健身 衬衣穿出完美身材
健身步骤一：哑铃侧平举 双脚开立，手持哑铃，向身体的两侧打开，直至与地面保持平行。 点评：在练这个动作的时候，需要的就是我们要能够坚持，感觉到肌肉酸酸详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:28
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