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10种饱腹感超强的减肥食物
1、花生 研究表明，适量食用花生能起到健康减肥的功效哦。因为吃花生能帮助你增加饱腹感，有助减少你对其他食物的摄取，是减少卡路里摄入的好方法。但是，详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:43 -
利用豆浆减肥成功的四大秘笈
1、餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥减肥成效，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:45
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