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甩甩手伸伸腿轻松瘦身
工作的繁忙让你无暇到健身房去健身，可又不能放任赘肉横生，试试以下的减肥操吧，简单的十个动作，只需要甩甩手，扭扭屁股，每天花15分钟，就能瘦下来。 1.单腿抬详情>>
更新时间:2023-10-06 10:04:10 -
甩手减肥功
对于肩部和臂部肥胖的人来说，除了局部物理治疗外，还可练习甩手减肥功。其具体方法如下： 练法： ①站立，双足成内八字，腿微屈。自然呼吸，目微闭，意想腹部脂详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:49 -
家里就能做的健身运动有哪些
酷热的夏天已经不经意间就已来到，很多MM都还没准备好穿上那性感清凉的夏装，原因就在于那小腹堆积的脂肪犹如游泳圈一般，这该怎么办呢？答案就是运动。可是天详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:55 -
冬季减肥最佳方法小妙招
冬季虽然天气比较寒冷，但是对于想要减肥的人而言是绝佳的减肥季节。那么在这样的季节里除了常规的减肥犯法之外有什么比较好的减肥小妙招呢？下面给大家介详情>>
更新时间:2023-09-26 13:26:36 -
大肚子减肥操的动作有哪些
现在很多朋友都有肥胖的问题，特别是肚子，变的越来越大，跟怀孕一样，那要怎么才能把肚子瘦下来呢?下面小编给大家分享七大减肥快招帮助你减掉肚子，一起来看看详情>>
更新时间:2023-09-25 14:30:11
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