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自我推拿减肥 减肥不求人
1、摩腹 取仰卧位，两手掌相叠，以肚脐为圆心，在中、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。大约5分钟。 2、抱颤腹部 这个手法非常易学，操作简详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:08
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