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这样运动，减掉脂肪指日可待！
１、单脚练习 任何运动都可以单脚练习，不但能锻炼平衡能力，更可增加强度、消耗热量。２、启动新按纽 每隔四周，改变一次速度、阻力和器械的倾斜度。如果详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:56 -
运动+饮食两大招 小蛮腰指日可待
长时间的久坐导致腹部突出，赘肉越来越多，下面小编分享专门瘦腰腹的妙招，运动跟饮食结合，让你的小蛮腰指日可待哦！还等什么，跟着小编一起来看看吧！ 瘦腹操 详情>>
更新时间:2023-09-25 15:59:39 -
2道超有情调的减肥菜(组图)
菌汁煎大虾 菌汁煎大虾 材料：大虾、菌汁(也可以根据个人口味换成其他酱汁)。 制作方法： 1.将大虾洗净，处理干净。 2.把虾放到锅里，用油煎熟详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:20 -
减肥每天吃多少白米饭合理？
少吃饭，多补充蛋白质不可取 长期以来，不少人在膳食结构上存在一种误区：饭多吃要发胖，蛋白质多吃有利健康。从总体上说，城里人膳食中的优质蛋白已经够量了详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:43 -
瘦身纤体霜使用8秘诀
1.选择针对自己的纤体霜 ①燃烧脂肪：纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:27
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