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6招瑜伽瘦腿 让你爱上小脚裤
1.宽距深蹲 A.双脚分开约比臀宽。屈膝然后臀部下移。 B.双手在心前合十，将肘部牢牢抵在膝盖内侧，有助于进一步打开臀部。 c.重量转移到脚后跟，将详情>>
更新时间:2023-10-09 10:11:53
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