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元旦小长假如何减肥 试试这4个方法
假期期间奶奶总是觉得我们没吃饱、亲朋总是觉得我们吃得少，而现在摸摸粗了两圈的腰围，要怎么面对节后露出小蛮腰的日子?节后减肥成为美女们的头等大事! 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:23 -
元旦过后必吃的10种瘦身果蔬
第一名——椰菜 热量：40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。第二名——橙 热量详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:34 -
元旦将至 这样吃让你脂肪不缠身
吃大餐时的饮食技巧 a.不要穿得太宽松 吃大餐时最好穿一些紧身的衣服，多吃一点就会看到肚子很明显地凸起了，紧身的衣服会在无形中提醒你：不要吃太多详情>>
更新时间:2023-09-26 13:38:22 -
每逢佳节胖三斤？元旦期间怎么吃不会胖
节日里的约会聚餐，少不了各种诱惑力Max的肉类美食，于是减肥的宝宝又面临着，想吃肉又怕吃肉的两难抉择! 尤其对于吃货们来说，过节减肥总是充满着艰辛和忧详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:22 -
9大减肥餐 打造元旦瘦身计划
1、少食脂肪!很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做详情>>
更新时间:2023-09-25 14:28:09 -
元旦三日减肥餐 营养师巧搭配
三日减肥食谱注意事项： 1、糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%-55%，避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制，所以应适详情>>
更新时间:2023-09-25 14:28:01 -
最健康的六种减肥运动 元旦小假期快乐享瘦
元旦假期就要到了，你想好怎么玩了嘛？或许你跟小编我有同样的想法，利用元旦三天假期好好的运动，流汗排出体内多余脂肪。 小编献出偶的元旦减肥运动表，想瘦详情>>
更新时间:2023-09-25 14:19:05
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