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支招：让小腹乖乖变平坦！
１．远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯２００ｍｌ左右的酒精饮料详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:16 -
做一个乖乖吃饭的孩子 才能减肥
减肥三分靠练七分靠吃，从这点也可以知道，在健身期间，饮食的重要性。 但是很多小伙伴们怎么还是对吃充满了各种疑问呢？今天就给大家科普一下。 其实想详情>>
更新时间:2023-09-26 13:30:18 -
管不住自己的嘴巴？教你如何抑制食欲
经过了连续不断的聚会熏陶，以及各种大餐的洗礼，你的肉肉还好吗？管不住自己的嘴如何减肥？快来控制食欲吧，看看大家都是怎么做的吧！ 为什么会有“食欲”？ 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:59
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