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睡不好会变成大胖子！
多种食物可助眠 很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。据有关详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:03 -
胖从口入 吃得越精致越肥胖
精细食物助长肥胖 浙大诺特营养中心调查发现，现代都市人吃精细的食物越来越多，长此以往会损失大量维生素。由于长期摄入纤维素不足，可使人发生便秘详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:03 -
当心：吃这些一年长胖20斤！
１、街边豆浆 你是不是因为贪睡，总没有时间准备早餐，随手在路边小摊档买一个包子，一杯豆浆就解决了早餐，豆浆还温乎乎的呢？那么我现在告诉你，这个豆浆不详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:03 -
你为什么总是减肥失败？
超过60％的女孩子减肥是为了漂亮，只有１０％关注健康；超过９０％是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过６０％采用节食（包括直接节食和通过减肥药），只有不详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:02 -
警惕：10个原因让你瘦不了
１．药物的副作用也使人变胖。 ２．进化。照达尔文的适者生存的理论，胖人要比瘦人更容易存活。长期的进化积累可使胖人在群体中占有优势。这些说法有些听详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:01 -
5种食物秋季一吃就胖
过量蛋白质 蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:01 -
饿死也瘦不下来,这是为啥?
>>>推荐：5种食物秋季一吃就胖 1、脑有所思，身有所动 脑袋在想什么，身体会不由自主地向目标行动。如果你总是想着你不能吃的东西--曲奇、糖果、详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:01 -
五个让你发胖的恶习
一、不吃早餐 早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:00 -
肥胖的关健因素是心理问题
据报道，莫斯科医学研究院的专家发现，目前只有近１０％的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂，其中一个原因便是部详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:00 -
我科学家证明肥胖跟基因有关
我国科学家研究证明肥胖与基因存在联系 当人们为身体发胖而苦恼时，科学研究不断表明，肥胖与基因之间存在着千丝万缕的联系。4月8日，英国《自然》杂志在详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:00 -
减肥最快效果最好的方法是什么
减肥一般并没有最快或者效果最好的方法，减肥是一个需要坚持的长期过程，可以通过运动锻炼、针灸减肥、拔罐减肥等方式进行改善。1、运动锻炼：在平时可以进详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:57 -
喝蜂蜜水减肥法的正确方法
众所周知，蜂蜜这种营养丰富的纯天然食品，在减肥功效上有非常突出的效果，而且生活中许多爱美的女性都会利用蜂蜜来减肥。那么，蜂蜜减肥的原理在哪里呢？蜂蜜减详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:57 -
关于减肥的好方法 减肥有哪些好方法？
减肥的好方法推荐有氧运动加饮食控制减肥法。减肥的方法有很多，如手术抽脂、单纯节食、口服减肥药及有氧运动加饮食控制等。而最值得推荐的就是有氧运动详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:55 -
7种减肥效果最好的方法，不信你瘦不下来！
在减肥的道路上，不少胖友有一个共同的疑问“为什么同样是减肥，人家的减肥效果就那么明显？”其实想要顺利减肥，方法很重要！快来学习这七种超有效的减肥方法吧详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:55 -
用生姜怎么减肥效果好 生姜怎么减肥最快
姜片对许多 盆友而言想来已不生疏，不但是日常生活的普遍调味料，另外在减肥瘦身等人体健康保健层面也具备积极主动功效。一方面姜片具备出汗补虚、温中断详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:52 -
怎么减肥健康有效？7个公认的减肥好方法
健康减肥的好方法一、少食多餐少吃多餐能减肥的哦，每顿饭少吃点儿，一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间，但是它会促进你的肠胃蠕动，充分地分解食物，吸收详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:52 -
如何健康的减肥 怎样有效健康的减肥
健康减肥需做到以下几点：1、保持合适的减肥速度，通常每周减0.25-0.5公斤，即每个月减2-4斤的速度有利于身体健康，如果减肥速度过快会造成体内剧烈的生化代谢详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:51 -
轻断食减肥的正确方法是什么？轻断食怎样做才能减肥
女，24岁，我这段时间出现了严重的肥胖症状，想要通过轻断食减肥的方法来治疗，轻断食减肥的正确方法是什么？轻断食减肥的正确方法是合理的控制饮食，减少饮食的摄详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:51 -
黑咖啡能减肥吗 喝对黑咖啡就能快速减肥
减肥瘦身是现在人们比较关注的话题，肥胖不仅会危害到人体的健康，肥胖也会严重影响到人们的外在形象。对于比较肥胖的人群，应该要选择健康安全的减肥方法，对详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:49 -
生姜快速减肥法怎么用？5大生姜减肥法三天瘦十斤
生姜在我们国家有悠久的使用历史，不仅可以做食物，还可以入药。生姜中含有姜辣素等成分，对人体血液循环、脂肪代谢起作用。最近几年，日本流行起生姜减肥的热详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:49